其实我对手机是不感冒的，不过最近几个月却突然发现自己身上多了个毛病，不论是生活中还是工作中，自己都会时不时的看下手机，查看有没有未收到的消息。
早先由于习惯问题，也为了防止频繁的被消息铃声打扰，自己喜欢把手机设置为静音，但是随着工作任务的增加，与人沟通的频次也多了，错失手机消息，不但对维护人际关系不利，也会让领导不满，失掉一些职场上升的机会。
可是高频次的查看手机消息会很大程度降低工作效率，请注意，我用了“很大”这个形容词，而不是“微小”，这个观点是有迹可循的，涉及到心理学和脑科学，我用脑科学来稍微解释一下：
人的大脑模式基本分为两种：专注模式和神游模式，专注模式听其词语描述就能明白一个大体的概念，就是专心做的模式，而神游模式正与它相反，就是分心做的模式。
什么时候我们会进入到神游模式呢？当我们正在做某事时，我们被突然而来的消息打扰，或者在做事的过程中听着音乐，这些时刻或者行为都会促使我们进入神游模式。进入神游模式时，我们的大脑就会分泌一种类似多巴胺的物质，而这种多巴胺却是脑成瘾的，也就是说，我们越神游，大脑越分泌多巴胺，大脑越分泌多巴胺，它就越不专心，那我们就越神游。
所以一但被手机闹得分心，那我们第一时间就要警觉起来，给自己心里暗示，强制自己不要进入神游模式。
当然最好的方式是，戴上隔音耳塞，一心一意的专注工作，这样的效率也是最高的，然后可以在保持每一个小时的间隔，查看一下手机消息。
所以，如果想要珍爱生命，就要将生命的效能最大化，那么还是请远离手机吧，莫要频繁看它。
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