每天总是被情绪影响着自己，情绪总是不经意间出现在脑海。
出现在脑海时就容易口出恶言，说出不好听的话，事后思考又觉得那样不好。
人总是在不断的纠结中犯错，又在错误中反思自己的问题。
有时真是内心很纠结，总是控制不住自己的情绪。
情绪管理真是人的刚需，成长路上，管理好自己的情绪，能够解决很多烦恼。
自己也还算是有些成长，对待孩子学习的时候，情绪虽然有些激动，但是已经有意识的培养自己的耐心。
情绪不好的时候，总是遇到点事情就容易焦虑，耐不住性子，急性子还掺杂着各种焦虑。
静下心来思考，其实是因为自己性子太急，没有耐心等待。
要给自己按暂停键，急躁易怒的时候，要给自己一个缓和情绪的作用。
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