唤醒身体智慧的方法

     

唤醒身体智慧的方法

生活除了从心开始，还可以从身体开始，因为我们的身体是充满智慧的，下面为大家介绍一个通过三感唤醒身体智慧的方法，所谓“三感”就是性感、美感和灵感。

      第一，让我们的身体更性感，一个活在焦虑中的人，他总是活在大脑里，运动是一个回归身体的简单方法，运动能刺激我们身体内的柯尔蒙，使我们更加性感，去健身房逛一圈，你会发现大多数健身的人都很性感，走在路上你也会发现那些有运动习惯的人，就算是到了爷爷奶奶的年纪了，浑身依然散发着活力，而有些人年纪轻轻就给人一种病怏怏的感觉，完全没有活力，更谈不上性感了。

      第二，提升我们的美感，对美的追求是人的天性，我并不是让你重新去学习艺术，只要你愿意放慢脚步，注重身体的感受，生活中处处都是美。

      第三，增强我们的灵感，生活不是一成不变的，她是灵动的，是不断变化的，只要你愿意放弃你所习惯的三点一线的生活，开始一些新的尝试，甚至给自己一个机会，离开你熟悉的地方，给大脑放个假，你会发现，你的大脑里充满了灵感。