离婚后如何给自己的心疗伤?

许多人一生中只能结一次婚，至多两次，三次，而对于我们婚姻家庭咨询师来说，就是经历N多次婚姻，在别人的婚姻里经历很多分分合合。

看多了，也就看淡了，很多人在徘徊时候，我们已经在另外一个人那里看到他选择的结果。或许我们就是那个电影刚刚上映，在旁边老早知道剧情结果的人。

越来越觉得婚姻无关对错，不能被道德绑架，婚姻自由，离婚也是一种自由，值得被尊重与祝福。就像我们要对生命说“是的”，即使离婚，也要说“是的”，双方潜意识的最佳选择。

婚姻解体，我们的内在也会有一种解构，无序，很空，混沌，这是一种很正常的现象，允许，接受所有的感觉来临。如果可以用NLP教练状态去面对，保持清醒，保持开放，保持中正，hold一切，会让自己顺利渡过。

在这段时间给自己放个假，不要硬撑着，不要给自己工作加压，慢一点，让自己有一个过渡期。这样不会让自己有能量卡住的状态，这时候的坚强不一定是好事，很多若干年后发生的心理问题就是来源于当时的没事。想哭就哭，想闹就闹，一切都是被允许的，放松但不放纵。