与繁重的工作一起修行

静坐，微笑。

新的一天破晓。

我立愿深入正念地生活。

-摘自《与繁重的工作一起修行》

我们人生的一半时间，都要在职场度过，工作是我们整个生命存在的一种表达，它本身就是生活的重要部分。如何在工作时活出生活的品质，在苏醒、着衣、刷牙、早餐、路上时都感受到生动真切的当下，体悟到地铁上的人生百态，留心公司楼下的悬铃木叶落了，南天竺结出红色种子了，发现同事间呈现出的真诚情义？

一行禅师的答案是，保持全然的正念，无论是接电话，还是开会时，都能观呼吸、安当下。所谓正念，就是真正地生活、存在，一如我回乡时的体验。只是，众人习惯将工作视为任务，把“工作时间”和“自己的时间”区分开，在工作中失却正念。其实，何时不是自己的时间，我们活着的每一刻，拥有的时间都是自己的时间。

生活就在当下，每一刻都告诉自己，我已到了，我已回家。