0128今日悦读】小曹p180-p192
【书名】《遇见未知的自己》
【作者】(台湾）张德芬
【金句】
001没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。
002自己的价值是自己给的，不能把这个权利拱手让给他人。
【感悟】
a、同一件事情，不同的信念，会有不同的结果。
b、以爱和理解去接纳坏情绪。
【如何践行】
001培养觉察和包容能力的功夫。
002静坐冥想五分钟。
0128今日悦读】小曹p180-p192
【书名】《遇见未知的自己》
【作者】(台湾）张德芬
【金句】
001没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。
002自己的价值是自己给的，不能把这个权利拱手让给他人。
【感悟】
a、同一件事情，不同的信念，会有不同的结果。
b、以爱和理解去接纳坏情绪。
【如何践行】
001培养觉察和包容能力的功夫。
002静坐冥想五分钟。
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本文标题：2018-01-28
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