美文网首页戒烟
烟龄12年 这次是我为了备孕,第三次戒烟

烟龄12年 这次是我为了备孕,第三次戒烟

作者: zzz_5222 | 来源:发表于2020-11-16 22:48 被阅读0次

  吸烟有害健康,请勿抽烟。相信这是每个烟盒上都会有的提示。这次我打算彻底戒烟,为了备孕,也为了自己的健康,我决定从此刻开始戒烟。

  我从16岁抽烟,那时在校园认为抽烟是走向成熟,对社会的叛逆,对生活的压力排解的一种低成本带来短暂愉悦的方式。也就是从那时,香烟伴随了我至今12年。

  第一次戒烟是当兵时期的被迫戒烟,起初是很难熬的。会有抓耳挠腮的烟瘾吵着想抽,但是因为客观原因,被迫戒了1年。当第二年兵可以偷着抽的时候,第一口,就抽晕了过去。

  第二次是去年,那段时间喜欢上心理学,就自我暗示戒烟,那段时间闻着烟味就想吐,还有位老师傅因为身体原因必须戒烟,我们相互鼓励,我戒了三个月。因为新成立的车间,没有效益,随之而来的就是很低的工资。我不喜欢与别人吐露自己的心声,没有一个合适的宣泄口,我就又捡起了香烟。但这对于当时,没有一点帮助,有的是对自己意志力不坚定的懊悔。

  这次是我第三次,为了备孕,为了我未来的孩子,我要给他健康的基因,也为了不让媳妇,父母不再吸我的二手烟,以及自己的身体健康。

  根据前两次的经验,我觉得最难熬的是别人让烟时,那种没有防备,可以给自己一个抽烟的理由时。还有一种是压力特别大想抽口烟缓解下自己焦虑情绪时。因此我做了很多准备工作。

  我读了《这本书能让你戒烟》。这本书对我感触很深,我总结的方法有3个。

1:坚定戒烟是最正确的选择,无论什么时候。

2:想象有个抽烟的毒虫,我们不抽烟就会饿死它,调动我们的争强好胜的心理去戒烟

3:别人抽烟时,我们该去同情他们,他们还不知道抽烟给我们带来多大的害处,可以的话去劝他们一起戒烟。

  为了家里没有香烟味,为了媳妇不会因为烟味疏远我,为了自己身体的健康,为了我健康的孩子,此刻开始戒烟。我也会开始记录我戒烟的点滴。希望与君共勉。

相关文章

  • 烟龄12年 这次是我为了备孕,第三次戒烟

    吸烟有害健康,请勿抽烟。相信这是每个烟盒上都会有的提示。这次我打算彻底戒烟,为了备孕,也为了自己的健康,我决定从...

  • 2019-04-08

    分享我40岁烟龄的父亲轻松戒烟成功的方法,你也值得拥有! 父亲今年60岁,拥有40年的烟龄,为了让他戒烟,尝试了各...

  • 男性备孕食谱,男人备孕吃什么好

    男性备孕食谱,男人备孕吃什么好 想要生下健康聪明的宝宝,男人也需要备孕。首先不要吸烟要谨记,孕前3~6月戒烟。吸烟...

  • 戒烟

    没有为了某人,也不是身体不适,就突然想戒烟了。 从高中算起,差不多有二十年烟龄。看了那么多戒烟方法...

  • 【注意喽】哪些食物孕妇要慎食少吃?

    饮食是备孕的关键,而且也是孕妇不可忽视的问题。备孕的女性需要戒烟戒酒,需要保持健康的生活方式,进嘴的食物要保证营养...

  • 关于备孕的那些事儿

    提起备孕,大家都在讲要科学备孕,提前吃叶酸,注意健康饮食,不熬夜,戒烟酒,也不要有太多压力,就这样地顺情自然就好。...

  • 关于备孕

    给你们一些关于备孕的参考: 1.避孕 我认为备孕第一件事是要避孕,备孕不是简单地为了怀孕,而是为了在最好的时间怀上...

  • 我是如何戒烟的

    截止今天,已经戒烟2个半月。 我的烟龄在戒烟前已经十几年了,期间动过戒烟的念头,至少超过几十次。 令人惊奇的是,这...

  • 男友戒烟的第四天

    四天前的夜晚,男友发过来一张嘴里含着四根烟的照片给我立下flag,说准备戒烟备孕。 我被他发过来的照片逗笑了。心里...

  • 备孕神器 暖宫备孕,保养子宫,美容养颜!

    ️备孕神器~暖宫备孕,保养子宫,美容养颜,赶快收藏起来吧❗❤️我是一个精神,气色非常好的人,二十八岁中龄老阿姨了,...

网友评论

    本文标题:烟龄12年 这次是我为了备孕,第三次戒烟

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cmctiktx.html