『答灸友问12』--为什么这么热的天，脾胃容易不舒服呢？
一周时间，热浪涛天。还没到三伏节气，这南宁已热到人人谈外出纷纷色变，谁敢出门啊？
可还是有灸友，她们不怕“艰难困苦”，来到灸舍，寻找一份安宁舒心，俗话说，心静自然凉嘛。
而上周这一问题提出来的灸友，是一位美女姐姐，比我大两岁。其人貌美肤白，是一位宝妈，很是注重养生之人。我们认识也有四、五年有余。话不多说，灸养实录如下：
（灸友）王：最近热天，也没吃啥，冷饮也没喝，老是感觉脾胃凉凉的，气鼓鼓，然后吃完东西就想上厕所……这不是脾胃虚吗？
我：这其实是有原因的。
临近三伏天，天气炎热
1、三伏天是一年四季中最热的时候，有没有发现夏天农村的井水是不是特别冰凉？其实就是因为夏天，所有的阳气都往大气层升发，导致地底下特别的寒凉！而此时，人体也要顺应自然的养生规律，在夏季，人体的阳气往体表升发，阳盛于外而虚于内，这个时候我们人体的体内特别寒，稍微饮食不规律、情绪不稳定等马上会引起脾胃不适的。
2、越热的天湿气越重！
为何？在万物和睦共存的宇宙，每一个瞬间都是水升火降的状态。比如：太阳照射大地水汽升腾，水汽升至高空形成云彩，形成降雨重新回到地面。这就是水升火降的往复循环。如果水汽不能升腾，火气不得下降，则是非旱即涝。
而根据传统经络原理，我们的身体同时流动着温暖的火能量→火气和冰冷的水能量→水气。当身体保持均衡健康时（阴阳平衡），水气上升至头部停留，火气下降到下腹部停留，此时头冷足热、气血通畅、阴阳平衡。这样的气循环原理称为“水升火降”。
如果说这一过程没有完成，那就会造成土地（中医五行中脾胃属土）或是湿或是热。我们两广地区气候本身湿气重，又是一会下雨，马上天又高温，如此水火升降机理便完全紊乱。
『答灸友问12』--为什么这么热的天，脾胃容易不舒服呢？
养脾胃小灸方：
灸方灸义：中脘、足三里、涌泉穴。
灸后推荐：慢步走、站桩、揉腹
食补推荐：补中益气、化湿祛寒类。
这个灸疗过程完后，见她面色红润，精神愉悦。我心宽慰。
我是行知，一个简单的艾灸人，感恩阅读。内容如有不妥之处，希望有老师批评指正。
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