如何才能做到自律？

经常有人问我：“如何才能逼着自己做到真正的自律？”方法其实很简单。

首先，你要建立目标。没有远大的目标，就算武艺高强的孙悟空也只能靠紧箍咒才能自律，有了目标你就可以像唐僧，不需要被激励，取经就是他的终极目标，雷打不动。

其次，把目标具体化。比如三年我要赚100万给家人买套房，我想坚持30分钟阅读，我想坚持30分钟慢跑，把目标数字化，写下来放在床头或者放在备忘录。

第三，把目标再细分。比如三年赚300万，每个月就要存2.8万，然后思考你需要掌握什么技能，在执行的过程当中不断地提醒自己去完成，重复提醒自己才有可能达到最终的效果。

ps.

这两天开始学习短视频制作，初学者完成文案的步骤是“寻 、整、改”，把热点内容变为自己的内容。因为工作忙，就权当作今天的007作业了吧。