山猫大叔曾经是个大烟鬼，而且起步相当早，大概七八岁吸起。那年龄，娇惯的小孩有的可能还在吸奶。而我却撸起袖子，捡起地上的烟头，剥开了取其烟丝，积少成多，捏一点放于废纸上，卷起来吸着玩。后来还有一次偷吸大人的老烟叶。没料到那东西劲大，吸一口就弄得头晕乎乎香菇蓝瘦，从此再没碰过老烟叶。其后至上大学前，偶尔吸一两根别人喜烟，没连续，没有成瘾。
上了大学，山猫大叔拉开真正吸烟的序幕。异地上学，免不了由前辈老乡张罗着东奔西走参加同乡会，互访中练就吸烟的真本事。
毕业进厂，虽是棉纺织厂，却不禁烟。 除了男士免进的女厕和浴室，我不知道外，其余皆为自由吸烟区。 受大环境影响，香烟和打火机成为贴身的标配。
身为职场菜鸟，人贱位卑，时刻准备着为师傅们和领导们上烟，然后自己点上奉陪到底。闲聊或正事就在烟雾燎绕中和谐进行。
吸烟就那么任性。化身吸烟老手后，吸烟还要理由吗？如果要，便有千般。高兴时要助兴，悲伤时要化愁；忙碌时要放松，无聊时要解闷；睡前要助眠，起身要醒盹；饭前要增食欲，饭后要消食；上车前不吸上一根，感觉座上有针，停车不来一根，感觉枉度人生。开会前不来一根，来瘾时便似丢了魂，或如坐针毡，中场休息或散会必叼一根离场。上厕所纸可以不带，烟不可没有……
斗转星移，一晃几度春秋，山猫大叔已吸烟多年，糟蹋纸烟无数。这些年，在享受吸烟时听到不少不和谐的反吸烟者的声音，而且常常看到反吸烟者的白眼球，偶尔敏感得脸红。不管怎么说，吸烟妨碍别人健康，是不对啊。古人云：恶不可以小而为之。感触多了，芳心萌动，始有改过自新，弃恶从良，重新做人的决定。有一天，没举行任何仪式，山猫大叔将口袋中的半包烟和火机置换为口香糖，开始戒烟之旅。正如很多烟民所经历的，烟没在口中，却飘摇在心中。烟瘾来时，赶紧剥一片口香糖咀嚼，期望赶走对烟的思念。可越是想躲它，它在心中盘旋得越欢，挥之不去。直至被搞得心烦意乱，身心疲惫……
终于在多次抵制了递烟后，意志弱化，思想动摇，给自己松了绑，并自找台阶下，说：我就吸这么一根……
此后这戏码无趣地上演了N遍。结果是千篇一律。遇到知情熟人关心时，只有无奈自嘲：戒烟很容易，我都戒了很多次。至于〝恶不可以小而不为〞的古训，无力践行，顾不了那么多了。
多次戒烟未遂，耿耿于怀，一颗恨戒之心不得舒展。俗话说得好，机会总会青睐有准备的头脑。瞎猫真的碰到了死老鼠。欧耶！插一句自夸一下哈，山猫大叔除吸烟恶习外还算个模糊的好人的：不喝，不赌，不嫖……，闲时好阅读。有一天在网上淘电子书，无意被一本说戒烟的书撞了一下腰。下载了用手机在空闲时看了起来。起初并没有〝接下来见证奇迹〞的期待，因为写得还算有趣，引人入胜，顺畅地看了下去。开始还边吸边看，不记得看了几次，不知不觉就对烟没了感觉，然后对烟无所谓了，然后一天不吸一根，然后看别人吸得那么悠然也不眼馋，然后……，然后几年过去了一根烟没碰过，也不想念，非但不想，而且闻到二手烟味还真心厌恶呢。
为什么嚼口香糖和读书戒烟有如此天壤之别？《十万个为什么》有没有提这个，这几年我没去深究。最近要逼自已一把，绞尽脑汁分析了好多天，进行一通挖掘。接下来就是挖掘出的宝贝，作为本篇的重点，各位群众搬个板凳坐好，听山猫大叔娓娓道来。可能会思路跑偏啊，大家跟上。
剧本是这样的。
话说，某个小鲜肉体内驻扎个小兄弟，叫潜意识。和多数同龄人一样，小鲜肉是个烟“盲”，对诸如“吸烟有害健康”、“吸烟容易戒烟难”等没有什么感受，潜意识对此也不知情。小鲜肉以好奇心接受别人递来的第一根处女烟，潜意识没说“不能吸”，接下来的第二，第三，第四根……，他都是吸着玩，虽觉得舒服，但没有渴望。老吸别人的烟感觉不好意思，他就买烟和别人一起吸。因为兜里有烟，有一次他一人独处的时候，潜意识对他说，这个时候吸根烟可能很好吧。小鲜肉想起吸烟挺爽的，于是他拿出来吸了。第一次自发吸烟了。小鲜肉日子就这样简单重复，和别人同吸，再到独处，毫无征兆的，潜意识就不请自来，说：来根烟呗。如此三番五次，每到独处，潜意识就闪亮登场。
再往后，潜意识就说得越来越频繁，尤其独处和周围身旁有吸烟场合了。小鲜肉已被潜意识左右，没了自主。就这样不知不觉过了多年，小鲜肉逐渐变身老男人。后来老男人因受反对吸烟的追杀，决定告别烟坛。在戒烟前的最后一个晚上，每根烟都品得有滋有味。第二天早上，老男人一觉醒来，潜意识立马翻身过来，说：老大，来一根吧，可老男人心里想，说好今天戒烟的啊。潜意识不依不饶。老男人被推到十字路口，不知向左向右，如何是好。那个纠结啊！因为戒烟是想了很久的事，老男人强忍着不去摸烟，摸口香糖嚼起来，竭力不去想烟的事，可潜意识还是不离不弃，一直纠缠不休。
各位亲们，你知道潜意识为什么这么憨皮厚脸，惹人烦吗？下面我顺便八卦一下潜意识的老底，让你见识一下这位仁兄的庐山真面目。原来潜意识是身体里不受“大脑”控制的“东西”，它只全盘接受暗示和感官肢体等的反应，并记在自己独立的“心里”，而且越重复越刺激记得越牢，如果已经记下了，那么当下次于遇到类似的场景，潜意识会越过大脑直接指挥感官肢体做反应。例如，驾校新手练车，每一个动作都要经大脑“想一下”后才下手，结果会因为前面有危险没及时踩刹车挨教练一顿狠骂，这经历被潜意识记录下来，并因挨骂受强烈刺激记得很牢，下次眼睛看到类似障碍在前面时，潜意识会被激发第一时间下令右脚踩下刹车，猛到快到差点把教练从前挡风玻璃甩出去，根本轮不到官僚的大脑去“想一下”。当刹车，打方向盘，加油门等每个动作都反复被潜意识记牢后，大脑遭遇冷落，“想一下”的机会越来越少，任何场景都被潜意识了如指掌，驾驶基本上就是潜意识的事了。所以老司机可以左手握方向盘，右手拿手机，边开车边撩妹。新手只能眼馋羡慕嫉妒恨。
说实话，潜意识是个不识真假的很傻很天真的傻白甜。哪怕假装真的，它都信以为真。例如你每天对着镜子大声喊：我是最棒的！连喊几天，潜意识就会信以为真，牢记在心，下次再去面试或见客户时，你的言行会由潜意识直接指挥，从容面对。扯远了，回头，回到戒烟主题。
在与香烟这个问题上，是这样的。零零星星偶尔吸烟，潜意识虽记下来，但印像不深的，转眼就忘。所以，即使失恋加无聊等祸不单行，潜意识都不提吸烟这事。但如果你是连续三周天天吸，对不起，潜意识已经牢记在案了，你口袋里如果再没有烟，那这天就别想过得安稳。你一独处，潜意识马上不请自来，告诉你说，老大，根据大数据分析哈，这种场景你好几次都是吸烟的。这时，哪怕是医生刚告诉你，咽喉炎不能抽烟喝酒，你都难以止住。
如果你突然要改邪归正，学什么戒烟，潜意识坚决不从，顽强抵抗。任凭功名利禄加色诱都不好使，因为潜意识不吃这一套。想急功近利靠一两包绿箭口香糖“糖衣炮弹”搞定也没门。如果你拼意志，和潜意识打持久战，那就得以痛苦做代价，强忍着三周不吸，让潜意识天天碰壁，潜意识也会慢慢败下阵来，慢慢不理你，不再骚扰你。但如果期间再挑逗一下潜意识，吸上一口，潜意识会立即反扑过来。中途插一句哈，那些因特殊情况，受强烈刺激或威胁的，另当别算。例如路人甲因吸烟造成一次火情，路人乙被医生警告吸烟会导致病情恶化，潜意识会把吸烟跟悲剧联系起来，迅速改变为非吸烟模式，说戒就戒。那些仅靠嚼口香糖和咬牙签戒烟的，潜意识没受强烈刺激，久久不变模式，人就受潜意识骚扰，只能靠意志去强忍，就像牙疼不去吃药，意志就得超人。但很多人意志是不坚定啊，容易疲劳，所以常有虎头蛇尾的“烂尾楼”。因看不到希望或者不懂得只要坚持三周就行这个道理，结果偃旗息鼓，败下阵来。知己知彼百战百胜，苦斗不让如巧斗。三十六计，强攻不如智取，釜底抽薪，上策不战而胜。方法不对，必定受罪，方法选对，事半功倍……懂得这些道理，事情就好办多了。
我们智斗潜意识，根据潜意识的性格建立战略自信，战略上藐视戒烟，战术上重视戒烟。潜意识这倔强妹子吃软不吃硬，就运用多种思想舆论，婉约教育手段，旁敲侧击。潜意识为什么那么牛？下面山猫大叔再菩口婆心举点例子以便大家理解，相信利用潜意识更轻松更愉快戒烟，而且能拓宽视野，举一反三，在其他方面应用潜意识获得更好效果。先举个“日心说”的例子吧。现在连小学生都会坚定地告诉你，太阳比地球大，地球绕太阳转。这可是跟我们眼睛看到的完全相反啊，我们坚信不疑，为什么会这样，因为，我们早被各种知识和信息包围，潜意识硬生生被洗了脑。眼睛看到的就不重要了。再如有一次山猫大叔坐公司车去大连，司机为找个特色饭店，开车转悠。本来进城前，我明确知道东西南北，左拐右拐几次后，在一条南北街下了车，但潜意识还总认为那条路是东西方向，久久不承认。这两个例子说明潜意识经常和事实不同步，而且潜意识有时真的很倔强，很执拗。
拗归拗，潜意识的模式还是可以修改的，具有可塑性。知道这个理，你心里有数，可以针对性利用潜意识，让它乖乖听话，牵着它鼻子走。例如专治年后“各种不想上班”这事，为什么不想上班？因为潜意识被长假改写了模式，虽然上班时间到了，但潜意识还处在休假模式。懂了这个理，做老板的就别指望让员工在头两天有什么高效，这不是什么责任心问题。所谓假后“收心”，就是让潜意识重新改写模式。
严重跑偏了，总之说这么多，围绕的主线还是：吸烟可防可控可治，大家要有取得战斗胜利信心。至于如何轻松愉快戒烟，洗洗脑，搞定潜意识就成，读一读《这书能让你戒烟》，是最好的选择。它会告诉你想知道的秘密。
多嘴声明一次下，山猫大叔不是书商，跟书商也没一毛钱关系，大家在网上找免费电子版看就行。
和谐社会，大家就别再和纸烟互相伤害了。
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