自我接纳～3.1格桑花

D1～2月22日

自我接纳挑战第一天，早上四点多醒了，赖在床上，默祷，以神的眼光看自己，相信我的生命有神的美意，是神特别量身定制了目前的我，虽然环境超级困难，但神是爱我的，祂视我为珍宝，我是祂的宝贝女儿，祂与我同行，我就无所惧怕。

练习监测头脑中涌现的对自己的负面评价，对自己的控诉、自责、内疚、后悔等，借着祷告，向神支取力量，明了这一切并不是出于神，而是出于魔鬼撒旦，默想耶稣基督宝血的功效，神已赦免我饶恕我，我没有权力定自己的罪，神是伟大的，我是渺小的，祂的话是绝对的真理，祂既然饶恕，我就得释放了。

感恩的事：感谢老公中午愿意回家做饭，让我得以在单位用餐后午休，弥补最近睡眠的不足;感谢自己：年近半百仍然愿意学习、改变，有一颗寻求的心。