2019.1.10第八次更新
一、我必须构建出自我来，才可以去帮到那些需要帮助的人。
二、最核心的原则是保持耐心，我需要再用三年的时间（2019-2022），打磨自己
三、三年只做一件事，打造我的小学校区。
四、世界是真实存在的，又是在我们每个人的头脑中的。
五、以高效能人士的七个习惯为核心，打造我的个人行事原则：
1. 尽量保持客观的因果联系。
2. 尽量的思考人性、揣摩人性。
一、 积极主动的去寻求答案，去改变环境，你是你自己的主人。
1. 抛弃受害者角色。“他针对我、他讨厌我、我就是这么倒霉、我怎么做他才高兴、我不知道他怎么看我、我的意见他每次都不采纳、为什么他每次都要反驳我、我太差了。。。。。。”等等这些，都是受害者角色。如果我们沉迷于这种情感而不能自拔的话，我们永远找不到出路。
这种受害者角色，会禁锢你在这个位置上永远，甚至更严重。心理学中“自我实现的预言”就深刻揭示了这个现象。
那么怎么破出这种障碍呢？我的方法是觉知自己的情绪。
2. 把必须要做的事情先做完。才有时间，做自己想做的事情。
3. 我们在做事情之前，都必须要经历一个在头脑中，假想这件事的过程，并不断的完善这件事的过程。这是积极主动做事的前提。如果没有经过大脑的构建就去直接做的人，就是个傻子。在这个过程中，如果我们只是想任务完成之后的结果，那就直接是白日梦。因此在假想的任务过程中，就必须涉及到任务的过程环节。有时候，我们会忽略任务的过程，因为对我们来说，这是个简单任务或者是一个熟悉的不能再熟悉的任务过程，但请注意，这里面也可能藏着细节。把事情拆的越细，我们才能做的越好。有原则才能有清晰的未来结果。（《高效能人士的七个习惯》之二——以终为始）
4. 我们在大脑中预构这件事的过程之后，自然就会做一个计划。有时候，这个计划甚至可以往前看到10年之后，根据这个10年的跨度来进行计划。通常说的活在未来，就是能将眼光透过现在的发展变化，预测未来的趋势，并根据未来的趋势变化，来计划现在的实施步骤和措施。按这个道理，其实我们大多数的任务都不是现在就要马上执行的机械任务，所以我们都会有时间在大脑中构建我们要做的任务的整个过程。按这个逻辑，我们也完全可以列一个计划出来。可能这个任务只需要一小时，但我们也活在一小时以后的未来。
5. 在我看来，我们列计划的时候会雄心壮志，是因为我们知道，这样做确实有可能达到我们想要的结果。但计划最终成为空想，就是因为在列完计划之后，很大程度上是我们没有去执行完成。当然计划也会有调整，比如错误的估计来自己的能力、他人的配合、任务的困难度等等，但这些都不是最主要的，因为我们可以调整我们的计划。但是只要不执行，这件任务计划就真的废了。
任何的计划都只有一个落脚点，那就是行动。在我们存在的真实世界，人做了多少事，为这个世界创造了多少价值，为他人提供了多少帮助，这是客观存在的。这也是衡量一个人存在价值的唯一表现。这也是为什么有的人劳碌一生，只能温饱；有的人，只工作一年就能衣食无忧。劳碌一生的一直在为自己的小我奋斗，创造着极小的世界价值；衣食无忧的是为了大多数人而奋斗的个人或团体；他们为世界创造着巨大的价值。这也就体现了2/8法则，甚至现在的1/9法则，我认为这个金字塔模型得改成巴黎铁塔模型。
如果要改变，就必须落实在行动上，我称之为“干”。在干之前，我还必须是按照以上5点原则来执行，这是“干”的前提条件。如果离开了这些前提条件来谈“干”，那就是空中楼阁。离开来目标和计划，我们的“干”就是一个关在打开了瓶口的玻璃瓶里的一只无头苍蝇，到处飞，到处撞壁，最后累死自己。（我觉得这是最好的比喻了）
6 去干、去执行、去行动，大的框架是“积极主动”的原则。我认为必须要拆的更细，要遵循三个基本原则。
（1）马上开始行动。我经常在上班开始时，不能很好的进入工作状态。是因为我总是在上班前打开手机看小说，把这个当成来工作必备事项，也是每日工作必须，或者是把最宝贵的时间用来写学习心得或者体会。虽然写体会是好事，但对于工作来说，不是这样的，它严重损耗来工作时的精力。当我有时候回过头来看得时候，就已经10点了。要知道我一个上午的时间才是到12点结束，这很容易让自己陷入尴尬，毕竟能够工作的时间实在是太少了。
马上开始行动，我认为这需要强调的是自律。自律的要点在于自制力，而不是临时接受大脑里给自己的理由，因为这些理由，都是大脑在欺骗我们自己，都是想要我们回到原来颓废的老路上去。（《高效能人士的七个习惯》之三——要事第一）
自律是什么？自律就是自我控制力，而且这个控制力是可以训练的。我现在大概就能理解到这么多了，因为我在这个自我控制力方面做的并不好。24、25、26号这三天，我几乎什么事情都没做。我想要斩断我看手机小说的习惯，但没有成功。我一直在试图搞明白，我是怎么被这些小说吸引住的，但到现在仍然还是没有搞懂。我尝试的告诫自己，我就看一章就好了，然后又看了一章，这样几个小时也就过去了，耽误来我很多事。我有几次都是一直在暗笑自己，明明知道了看小说不好，但一直到被尿憋的要上厕所，才把注意力移开。只要我在看小说了，就停不下来。因此，我的理解是控制自己不去接触为最好。因为在这个阶段，我不能很好的抽身出来，所以只有不去接触，才是上策。
可是从《自控力》这本书中，我认识到的是勇敢的面对，就是一步一步的直面这些诱惑，直面这些不受自己控制的习惯上较劲，才能将自己的自控力训练出来。从另一个方面来讲，我一直对不同的世界和故事感兴趣，不知道这是不是算是一个致命的诱惑。
还有个观点是说：在需要控制力的时候，不断的斩断自己想要去做那些事情的冲动。但是请不要否定自己，要为斩断一次而庆贺，而不是为没有斩断冲动而痛恨自己。这点我基本能做到了，因为确实减少来自己很多压力，也发现确认改变了很多。
（2）集中注意力做事情。集中注意力做事情的时候，效率自然就高了。刚开始，可以使用注意力清单，记录自己在哪些不必要的事情上花费了注意力。但以后你会丢掉这个拐杖，因为你自己就会有一个清醒的认识，知道哪些是应该花大量的注意力，而哪些不必要。你会为自己做好时间规划，并将注意力投入到这个时间规划中。
番茄工作法我暂时不考虑，因为番茄钟很吵，不能在办公室用。我的体会是固定完成某项任务休息，而不是每半个小时休息。
（3）今日事今日毕。没有什么话比这句话更有用来。今天的事情不能完成，必然会累积到明天，甚至下周。因为拖延导致事情完成的质量受到影响或者事情根本就不能完成，再一个，事情你不做，他就会永远的存在那里，它会挤占明天做其他事情的时间，甚至因为拖延，挤占下周的时间，让你永远在借未来的时间。就好像借钱一样，都要产生利息，也许时间的利息更多。
7. 问题思维。生活中所有遇到的困难，都可以变成一个问题，这个问题就是我遇到的困难，怎么办？一旦问了自己怎么办，你就有办法来解决问题来。即使在当时不能解决，你也会记在心里，时时会想，怎么办；又或者你在这个问题上不能解决，我们可以跳出这件事，去其他地方找答案，因为钥匙并不直接都是插在钥匙孔里的。这样困难被我们一个一个的解决来，我们的生活自然就会越过越好了。
8. 保持规律的作息时间。有时候我九点钟就想睡觉，有时候是十点，但这个情况我认识到，也是不对的。因为我从九点开始睡，也能睡到7点起床，也没有比我从11点睡觉好多少。科学表明我从11点睡觉到7点，睡眠时间是够的，需要中午休息几分钟就好了。所以当9点钟瞌睡来的时候，一定要用控制力强迫自己去做事。因为九点钟睡觉不是身体的问题，而是头脑的惰性在发出信号。这个在长跑中会有深刻的体会，一旦你熬过来一段痛苦期（这个痛苦期其实是大脑在告诉你，不能跑了，不能跑了，但其实身体还是在跑着），就又可以跑很长时间。
如果我要11点睡觉，就不要拖拉到12点睡觉。因为你拖拉的这一个小时，会在第二天用双倍的时间弥补回来，如果不能弥补，必然导致效率低下，脑袋昏昏沉沉。
9. 保持身体健康，让自己的精力充沛。任何对身体有害的行为都是不应该的。在人生苦海中，人的身体就是舟船。如果船烂了，就再也不能到达人生幸福的彼岸了。如果身上有毛病了，就应该及时看医生，积极的调理自己的身体。比如我现在坐久了，屁股疼，就是身体不好了，完全影响效率。
10 如果你离开了手机，你就会获得新生。我以前对所谓的碎片化时间深以为然，所以要好好的学习，手机学习是个好习惯。现在看来不是。他耗尽了我们的注意力。我们更应该在这些有闲暇的时间里，去好好的思考我们现在做的事情，去反思，去展望甚至是休息。当我们学习的时候，我们应该是有一个大段的时间来安静的学习。学习是一件很重要的事情，而不是刚好挤占了我们用来思考的时间，因为思考的时间本来就不多。
看手机是最不能产生价值的事，他既不能让我们学到东西，又不能让我们让我们更好的了解自己，它只会消耗我们的时间，更多的还是消耗我们的注意力。你会发现，凡是低头看手机的人，都是内心空虚的人，在现实世界中毫无追求的人。
手机只是一个工具，它被人利用的是用来通信、在需要的时候拍照。而不是从中获取信息，因为这些信息都是无价值的。
2. 以终为始，在头脑中努力构建第一次的处事过程。
2.1 运用思维导图，去不断完善处事过程和方法
3. 要事第一，从自己的角色定位中寻求自己的突破
3.1 我是一名作文老师
3.2 我需要招生
4. 双赢思维
5. 知彼解己，认识别人，了解自己
5.1 我要学习心理学来了解人性
5.1.1 成为他人
5.2 聆听
6. 统合综效
7. 不断更新
7.1 任何一个人的观点都只是观点，都有自己的立场，以及他们自己价值观的逻辑推演。我们要做的就是在这些观点中，寻求到普适的规律，并把这些规律运用到自己的实践中去。现在再看逻辑思维也没有了当年那股新奇，音频、课程都没了兴致，倒是对书籍越来越喜爱了。我现在在极力的往精简的方向努力，就好比我的课件一样，不能搞到200页这么多，就是要讲精讲透。一个打七个，举重若轻，都是这个道理。
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