天然镇静剂！
缺镁所产生的症状。
镁一种有助于保护神经系统的营养素，其作用与钙相当。人们只要少量缺镁就会变得易怒，高度紧张，对声音敏感，容易过于激动，忧虑。如果缺乏症变得很严重或者持续时间过长，那么患者可能出现颤搐，战栗，脉搏不规律，失眠，肌肉无力，痉挛和腿脚抽筋等症状，他们的手可能会严重颤抖，以至于写的字难以辨认。心电图。脑电图，变得不正常。身体严重缺镁的人，大脑特别容易受到影响。他们往往容易出现思想混乱，神智不清，丧失方向感，明显的抑郁等症状，甚至出现精神错乱而导致的可怕幻觉。但只要及时补充充足的镁，这种症状即可治愈。
2019-02-17
出现镁缺乏症的人一般在补充充足的这种维生素之后的数小时内症状可得到极大的改善。
2019-02-17
缺镁导致肌肉无力。会出现遗尿，这是由于他们无法控制膀胱肌肉的开合所导致的。患有多发性硬化症的患者经常容易出现这一症状。在饮食中添加了镁之后，会好起来的。
2019-02-17
镁缺乏症不易被医生发现。因为这种营养素大量的储存在细胞内，而血液中含有很少的一点。然而研究发现，经常服用利尿剂和抗生素的人或者战栗，肌无力，痉挛，癫痫病，腹泻，糖尿病。肾炎和震颤性抑郁患者细胞中的镁的含量非常低。
2019-02-17
动物如果缺乏镁几天的时间里就可能出现抽搐。到后来他们的肾脏还会受到损害，甚至出现肾结石。另外，他们很快会出现心脏问题，心电图出现异常，心脏出血，大量的细胞死亡，心肌钙化。钙也会大量的流失到软组织中，例如骨骼，肌肉，肾脏，特别是动脉壁。如果没有充足的镁，细胞无法保持住钾。所有症状，特别是组织钙化，会由于钙供应不足而进一步恶化。
＂知识改变生活＂
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