每个周末我的固定日程：周六上午去健身房上普拉提和常规训练，周日早上跑步。因为这两个固定日程，加上女儿高中住校后只有周末回家，我的周末就很少安排其他外出事宜。貌似生活越来越单调，换个说法，是越来越有规律。为了坚持自己的规律性事件，自然就删除了一些其他可有可无的安排。
我很享受这样的规律性，固定的时间做固定的事。时间久了，自然而然呈现结果。每周三我还去健身房打拳。每周三次的锻炼，让我的身体和精力一直保持很好的状态。
而在6年前，我曾经感觉自己人到中年，颈椎病频频发作，身体开始发胖，腰腹出现赘肉，记忆力也有衰退的迹象。从2008年开始办健身卡，一直续卡，去的次数却极为有限。
2015年的冬天，我开始思考，哪些事是我应该长期坚持的，我需要给自己设定规律，相当于给自己的定课。身体健康我摆在了首位，于是我选择去上私教课，因为私教课需要提前预约，这样可以逼我自己必须留出时间，并养成规律。同时也因为私教课价格不菲，我锻炼就很认真，要对得起自己的时间和钱。
长期坚持锻炼很对得起我的身体。颈椎病不知不觉中很少犯了，前些年曾经出差超过两天就要带上自己的枕头，现在不再有这种担忧。身材和体重一直保持下来，保持不变就是这些年最好的变化。帅哥教练说我的身体素质超越了绝大部分的同龄人。
这几年，我参加的学习也不少，但是真正需要长期坚持的事，明知对自己有益，也会望而却步，需要一些激励和启发。思量再三，从五年十年后来看今天，直觉就会给自己一个答案，这是正确的方向，去做就对了！
去年下半年，又开启了两件需要长期坚持的事：
参加为期三年的佛学班，每周四晚2小时的线下课，每周有作业。
参加壹到拾宣传组，需要每周开早会，每月写文章或做文章插图。
这都是一旦开启，需要长期持续的事，报名前我是犹豫的。
佛学班的报名，想报又不敢，接触了几年佛法，对我很有帮助，但我不觉得我对佛学有这么大的兴趣，能够让我坚持上三年的课，但同时又觉得这是个很好的系统学习的机会。我的直觉告诉我，这是正确的方向，对于个人的修行成长应该会超乎预期。后来佛学班的负责人刘师姐给我发消息，鼓励我报名，机会非常难得，名额有限。我似乎就在等待一个人给我勇气，她说完，我甚至没有问任何问题，直接答复，我报名。
壹到拾宣传组的报名，我也是犹豫的。王军老师在6月底的合伙人早会中宣布招募宣传组写作人员。5月份我去了西藏旅行三周，6月份花了两周的时间写游记。以前也曾经喜欢写作，但已经很久没有动笔了，这次西藏游记写了近2万字，重新发掘了写作的乐趣，希望能坚持下去，并得到提升，那么参加公众号写作是个很好的机会。一是锻炼自己的写作能力，二是可以倒逼自己输入，三是有读者，更能给自己写作的动力。担心的是，这是个理财平台，这类文章完全没有经验，也缺乏这方面的知识储备。另外，这是一份相当于义工的工作，接手之后就不能说没时间就不干。我写了一条微信，却没有马上发给王军老师，我问自己，这是不是一件我愿意并值得长期坚持的事，五年后看今天的决定，值得吗？我的回答是肯定的，我就按下了发送键。
半年下来，佛学班的课程，让我在生活中碰到纠结的事，困难的事，烦恼的事，都在思考对应的方法，负面中总能看到正面，所谓逆增上缘。一切好的，坏的境遇，用因果因缘观来看待，便能从容自在，坦然接受。需要学习的有很多，跟其他精进的同学相比，自己所学到的还很粗浅，但自知走在对的方向，慢慢来就好。
而壹到拾宣传组的浸泡，每一次写文，都带着一点压力，落笔才知自己所学所知不够写出一篇好的文章，写文章的同时，要去看书，看相关主题的文章，输出果然是倒逼输入的。而跟队友们每周讨论文章，互相修改，正是头脑风暴，思维活跃，火花四溅。浸泡同频的圈子太重要了，来到这个群里，喜欢写作这一点上都是同频人，每个人身上都有值得我学习之处，看他人的文章，大家一起探讨，都是一堂课。
给文章配插图，也是无意插柳柳成荫。因为学过PPT，喜欢摄影，对图片的选择和审美有一定的基础。第一篇文章自告奋勇做插图，没想到以后图文并茂就成了我们每期文章的标配，金句配图越来越顺手，更吸引了其他朋友的加入。
每一天只有24小时，选择做什么取决于自己，要做就做持续有意义的事情。如果说你的每一步都留下一个脚印，是留下杂乱无章的一片，还是持续稳定的一串通向可预见的未来呢？
自信与笃定，来源于长期持续有规律地做一件事，找到自己喜欢的，有意义的，并最好是有天赋优势的，不必急于求成，按照自己的节奏，慢慢来，做时间的朋友，结果自然会呈现。
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