什么时候才能对自己的健康负责

什么时候才能对自己的健康负责

叔叔心脏病复发，医生说再晚来两个小时就有生命危险，平时饮食习惯就是油腻肉食。

今天又得知一位亲戚甲状腺癌刚刚动完切除手术躺在医院里。

所以我特意科普了甲状腺癌，由于没有医学常识，专业词汇看不太懂。但大致还是能够了解这方面的资料。

自从前年体检报告上面有甲状腺结节，医生建议复查开始，我就不再吃加碘盐了，全家人改吃进口的不加碘盐。

当然不能肯定大家从小就吃的加碘盐跟甲状腺疾病和甲状腺癌有直接的关系。

而且从网上的研究资料结论上看，国家卫生部门一再否认此癌与加碘盐食用过量有直接的关系，但是N年来他们却一再的调低加碘盐中的碘含量。

另外X射线辐射，高频B超，食物及环境污染也是导致甲状腺癌的元凶。

所以不管事实是怎么样的，还是请各位对自己和家人的身体健康负责。

没大病尽量少去医院照X光，做B超，除非万不得已。

在未来的1-3年减少食用加碘盐或者干脆像我一样放弃食用。

尽量吃自己做的饭菜，少下馆子大吃大喝，外面的盐肯定没你自己特意购买的好。

家庭主妇们尤其要注意孩子们的饮食健康。

管住嘴，所谓“祸从口出”，大概也有这样的道理。

此外，注意日常锻炼身体，这一点非常重要。

我从事健身设备布局设计十多年来，经常跟很多健康人群打交道，他们的起居饮食运动习惯等把握的非常严格。

所以希望我们非专业做健身行业的普通老百姓们，包括我的家人朋友们，也能刻意的养成健身的习惯。有经济基础的，务必请个专业的私人教练。

不要忽视身体传递给你的任何信号，爱自己，爱健康。