首先正视玩游戏这件事情。
游戏就是一个“教学系统”，玩游戏就是个学习过程，学到了，大脑就爽一下，学完了，无聊了，就AFK了。所有的好游戏，都是一个符合了其目标用户群体学习曲线的“教学系统”。玩家不断的将游戏提供的内容获取，分析，理解，记忆，最后习得，这个过程中，大脑产生快感，因为基因知道，学习是有利于物种生存的事件。
如果一个游戏无法提供新鲜的内容了，大脑就无法从中继续学习了，本着节约能量的基本原则，大脑就自动关闭了，然后AFK。
如果一个游戏太简单，玩家已经从别的游戏/事件/经历中学到了这个游戏所提供的学习内容，那么无法从中获得快感，AFK。
如果一个游戏太难，玩家的大脑完全无法理解里面的套路，大脑直接抽筋，无法进入分析-习得的正向循环，大脑自动关闭，AFK。
1.打完这局游戏并不能解决你现实遇到的问题。
2.游戏的本质是大脑的反馈机制，大脑总是渴望对操作获得结果，游戏带给你的即时反馈对大脑产生刺激作用，从而使你沉迷其中。
3.你不是主播，你不是游戏设计和运营，你是他们系统里的一个数据，他们眼中的一颗韭菜。
4.你想要短期的爽还是长期的爽？打游戏于你来说不能产生金钱价值，只会带来稍纵即逝的快感和长久的负罪感，同样的时间你用在健身和读书上会让你更自信。
5.玩游戏不能作为你社交的借口，社交的方式远不止这一种。
6.游戏并不是你擅长的领域，它背后是一个游戏帝国，是一个超级产业，他们费尽心思研究人类的娱乐本性，并将其在制作的游戏里无限放大，全方位探索各种游戏模式只为了你的大脑能更快更持久的沉迷其中。
最后，时间！时间！时间！你还要结婚！你还要买房！你还要交保险！你还要组建家庭！你的时间需要产生真正的价值，要么金钱，要么精神。无论怎样，游戏对现在的你来说，百害无一利。除非你能利用游戏割别人的韭菜，但你以为这很容易么，你需要学习各种游戏的设计套路，理解人性利用人性，良心上过不去是一点，能力上也为0。
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