说起投资，人们都会不约而同的想到，投资办各种企业，投资房地产、投资股票等，唯独投资健康常常被人们忽视。其实，投资健康才是每个人必不可少的投资，也为善待自己的未来打下坚实的物质基础。
您是否意识到您的身体，正在悄悄地发生着变化？衰老正在悄悄地向您走来？如果您依然如故地忽视它，各种疾病将会向您袭来，并乘虚而入。这是每一位中年朋友无法抗拒的自然规律，是无不面临的严峻的现实问题。
但是，这不等于说我们只能屈服于这个规律而束手无策，听天由命，任其发展。恰恰相反，我们完全可以积极思考，以积极进取的态度来迎接挑战，认真回答这个问题，即中年朋友最该储蓄的问题：是“健康储蓄”。也许您会纳闷，健康如何储蓄？
尽人皆知，储蓄是人们勤俭持家，支援国家建设的美德，储蓄是财富的积累。而“健康储蓄”则是把您收入的一部分投入养生。为什么人到中年最该储蓄的是“健康储蓄”呢？这就需要我们共同领会一下世界卫生组织以及社会学和医学专家们，对中年人机体生理和心理特征的分析。
中年人“第三生命状态”特征明显。根据世界卫生组织调查发现，人到中年，70%以上处于一种“似病非病”的第三生命状态。其表现是：经常出现头晕、失眠、记忆力减退，容易疲劳、腰酸背痛，容易感冒、性功能减退，做事总有种力不从心的感觉……中年朋友，您是否也有这种“第三生命状态”的感觉呢？
这种“第三生命状态”，是中年人健康的严重威胁。社会学家和医学家的论证表明，人到中年，出现“第三生命状态”的根本原因，是由“中年剪刀差”决定的。所谓“中年剪刀差”是指人到中年，机体生理功能逐渐下降，而承受的工作、生活、家庭负担，以及营养过剩所造成的压力越来越大，二者形成的明显反差就是“中年剪刀差”。
它对中年的具体影响是：一是机体生理功能发生明显的变化。由于年龄的增加，运动的减少，体内运动减弱，各种器官功能衰退，是各种疾病多发之秋；二是中年是功成名就之年，也是人生价值高峰之年。工作任务越来越多，家庭生活负担越来越重，精神压力越来越大；随着整个社会经济的发展和个人经济状况的好转，营养相对过剩，而运动却相对减少，伴随而来的也是各种富贵病多发之秋。因此，为解决中年人健康的危机，必须千方百计缩小“中年剪刀差”。唯一有效的方法是加大健康的“储蓄”——即加大健康消费。
不无夸张的说，有多少人类的历史，就有多少关于养生的哲学。 年轻时用健康换金钱，年老后用金钱换健康，着实是人生的悲哀。现在人们的平均寿命在增加，养生的重要意识也在人们心目中根深蒂固。
但事实上养生并不需要用大量的金钱和时间去特意实行，相反找寻一条正确的养生之道却是人生的一种储蓄，正确的养生，花小钱甚至不花钱的养生，换来的不仅仅是健康无病的身体，更应该有幸福的家庭，安定的工作，舒适的生活和快乐的人生，所以正确的养生是人生巨大的财富，也是人生的一种无条件高收益的储蓄，一种无风险高回报的投资，一项不付出只享受的保险。
艾灸温通调理，补元阳，散寒淤，通经络，补气血，迅速而安全地驱走人体的寒凉之气，补益纯阳正气。艾灸温通调理，靠的是人体的自我修复能力或潜力，所以很多人一做艾灸就有感觉，身体的各种不适很快就有明显改善。艾灸成为现代人喜爱的养生生活方式也就不奇怪了。
为方便大家日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：
颈椎，腰椎，外科篇
落枕：天柱，大椎，肩外腧，肩中腧
颈椎病：天柱，大椎，合谷，关元，后溪
肩周炎：肩贞、巨骨、肩前、天宗、肩井
肩臂外侧痛：曲池、二间
肩臂内侧疼痛：太渊、尺泽
肩关节后侧痛：中渚、天井
肋软骨炎：内关，阳陵泉，支沟
腰肌劳损：射术，志室，委中，大肠腧，腰阳关
腰椎间盘突出：后溪，足三里，昆仑，命门，阴交，腰阳关
坐骨神经痛：腰夹脊穴，环跳，秩边，腰阳关
梨状肌综合症：太溪，昆仑，照海，申脉，解溪
扭挫伤：足三里，血海，三阴交，合谷
内科篇
感冒：凤池，大椎，风府，合谷
急性支气管炎：肺腧，定喘，合谷
慢性支气管炎：肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊
咳嗽：膻中，肺腧，膏肓，天突，风门，列缺
支气管哮喘：定喘，肺腧，膻中
支气管扩张：孔最，尺泽，膻中
肺结核：肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪
胸膜炎：肺腧，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中
膈肌痉挛：中脘，足三里，内关，巨阙
急性胃肠炎：天枢，中脘，气海，上巨虚
腹痛：气海，中脘，内庭，脾腧
胃下垂：百会，足三里，中脘，梁门，关元
胃痉挛：天枢，中脘，梁丘，幽门
消化性溃疡：中脘，梁门，足三里，胃枢
肠梗阻：足三里，天枢，支沟，下巨虚
便秘：足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟
失眠：三阴交，内关，足三里，百会
贫血：足三里，关元
高血压：足三里，绝谷，曲池，血海
心绞痛：心腧，至阳，厥阴腧，膻中，少海，内关
无脉症：心腧，内关，太渊，厥阴腧
糖尿病：关元，太溪
脱肛：长强，百会，足三里
胆囊炎：阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣
肝硬化：期门，中脘，足三里，水分，三阴交
遗尿：关元，足三里
尿潴留：三阴交，中极，膀胱腧
前列腺炎：阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关
前列腺增生（肥大）：关元，曲谷，肾腧，命门
阳痿：中极，关元，肾腧，命门
男性不育：气海，关元，三阴交，命门，足三里
遗精：中极，肾腧，三阴交，关元，志室
中风偏瘫：上肢瘫痪——肩井，手三里，曲池，外关，合谷
下肢瘫痪——伏兔，阳陵泉，三阴交，足三里
癫痫：鸠尾，风府，筋缩，内关，丰隆
风湿性关节炎：曲池，足三里，血海，肝腧
类风湿关节炎：曲池，足三里，八风，八邪
妇科篇
月经不调：中极，关元，太溪
月经后期：关元，三阴交，气海
痛经：三阴交，关元，中极，合谷
闭经：三阴交，关元，足三里，血海
经期头痛：百会，凤池，太阳，合谷，血海，三阴交
带下病：白环俞，气海，三阴交，带脉
慢性盆腔炎：关元，子宫，三阴交，足三里，归来，肾俞，关元俞
乳腺增生病：乳根，阳陵泉，膺窗，膻中
功能性子宫出血：神阙，隐白
子宫脱垂：子宫，气海，足三里，关元，三阴交
子宫肌瘤：气海，关元，子宫
子宫位置异常：三阴交，关元，足三里，子宫
性冷淡：大巨，膻中，乳根，气海，命门
不孕症：关元，气海，三阴交，足三里
习惯性流产：气海，关元，中极，曲骨，肾俞
妊娠呕吐：中脘，足三里，内关
胎位不正：至阴
产后腹痛：关元，气海，子宫，三阴交，足三里
产后少乳：乳根，膻中，足三里，少泽
更年期综合症：肾俞，三阴交，中极，足三里，悬钟，子宫
妇科类问题，最常用的穴位：
关元，气海，中极，腰阳关（及以下到长强穴之间在督脉上的位置，约是八髎的中间，找灸感最好的用）
三阴交（有时候灸的觉得疼，但是效果会不错）
外科及皮肤五官科篇
结（角）膜炎：丝竹空，印堂，风池，阳白，曲池，太阳
牙痛：合谷，下关，颊车，内庭
口腔溃疡：下关，合谷，颊车，地仓，廉泉
扁桃体炎：合谷，曲池，大椎
过敏性鼻炎：风池，足三里，迎香，合谷
鼻出血：合谷，上星，迎香
荨麻疹：曲池，合谷，血海，三阴交，足三里
湿疹：合谷，三阴交，曲池
白癜风：合谷，曲池，足三里，血海，三阴交，风池
斑秃：风池，头维
美体，减肥，美容篇
减肥常用：
塑身万能穴：曲池
瘦脸：四白，迎香，太阳，承浆，颊车
瘦手臂：曲池，外关，尺泽
瘦腰/小腹：天枢，水分，气海，肾腧，三阴交
瘦腿/臀：环跳，承扶，殷门，委中，血海，承山，足三里
丰胸：
天宗，中府，太溪，膻中，乳根，少泽，肩井
美容：
百会，阳白，印堂，下关，四白，迎香，足三里，三阴交，气海，肝腧
网友评论