不管怎么认知和接触高维智慧
哎呀情绪总是会有，一会开心，一会平静，一会喜悦
早上起床谁偶尔还没有个起床气，还能一下子要求自己像刚吃完蛋糕一样开心吗？
人是社会性动物，一天总要面对很多事
如果实在有情绪时
想一句话
为什么要会有情绪，这些情绪背后，我究竟是怎么想的呢？
我还可以有什么办法去应对吗？
我有没有被自己接纳过？
大家也许听说过“包裹”这个词语
比如人前假装开心背后一人孤独的孤独患者
或者与人交往总要保持距离的选择
某种程度上是一种选择和习惯
比较想要保持个人在他人面前的美好形象
没关系
不去用头脑评判，而是用心去感受自己
你会明白
这只是自己选择的一种体验方式
当你允许你自己
当你做自己
真正爱你的人会如你所是
前提是你也要如你所是
路漫漫其修远兮吾将上下而求索
情绪脑是刻在我们基因里的东西
学会对自己耐心、包容
你终将会拥抱至少平静的自己
分享一本刘润老师分享的书《憾动力》
里面详细介绍了负面情绪之一遗憾
有4种
分别是
基础性遗憾：
能力上不足导致的遗憾，比如当时没好好努力把握住一些机会等
勇气型遗憾：
当时没去做某件事
道德性遗憾：
比如没做某件事道德上过不去等
关系型遗憾：
与好友分道扬镳等……
一种情绪都可以细分为四种或者更多
借助具体的情绪作为一个窗口
分享给好友们
其实每种情绪，包括负面情绪都有其由来以及价值
其价值就是通过对情绪的惩罚，引起你的思考，让你去做更好的选择
祝福，你我，情绪自由，哭与笑都淋漓尽致，人间值得，未来可期。
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