美国经济学诺贝尔奖得主萨缪尔森提出了著名的幸福公式：幸福=效用/欲望。影响感觉幸福的要素，最基本的要素就是欲望和效用，可以认为幸福是"单位欲望所实现的效用"。幸福与欲望与反比，与效用成正比。从幸福公式来看，提高幸福的感觉度有二个方法：第一是要降低欲望；第二是要提高效用。还有一个最重要的问题就是要适时调整欲望以使效用最大化。就可以增进幸福感觉。
整个社会并不是线性的，而是混沌的。该公式也是在一定的条件下才能生效的，比如在极端贫苦的环境下，效用本来就很低，再怎么降低欲望幸福感也没有在丰衣足食情况下强。
在当下这个组织丰富的社会，人活着是需要点节制的。
那人生苦短，幸福是啥呢？幸福就是把自己的时间花在值得的人身上和值得的事上面。什么是值得的人？自己的家人，老婆，孩子，父母，兄弟。这些人是天生俱备血缘关系的值得为之付出的。陪伴他们，修改自身的缺点，把自己优秀的一面给他们。并能够陪伴他们成长，帮助他们修正自己的缺点。
那什么是值得的事呢？
1.和上面值得陪伴的人一起做的事就是值得的事。
2.自己责任之内应该完成的事，这些是值得的事
3.自己职业所内，应该尽责完成的事。
4.自己兴趣爱好之内，对世界无害，能够修身养性的爱好。爱好之事就是可以值得所为之事。
人生苦短，尽量把时间用在值得的人和事之上。
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