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原来注意力这么值钱

原来注意力这么值钱

作者: 琉小恬 | 来源:发表于2018-05-15 06:56 被阅读0次

    书籍《财富自由之路》

    字数:730字

    在我没有读《财富自由之路》之前,我从未曾把注意力当作是自己的宝贵财富。随时随地刷微博、点击跳出来的小网页里的花边新闻,大街上人群聚集的地方总要上前一探究竟。没错,我就是那个有热闹,就会自带小板凳和瓜子,看的不亦乐乎的吃瓜群众~

    由于上周日单位有重要会议,所以周六有很多工作需要处理,包括精读营的读书打卡准备任务、最爱工作的招聘、培训和考核任务、小班教研的刷题任务,最重要的是还有我的职称考试复习任务,计划已经制定完备,本应该是一个特别充实的周六。可就是这一天公司一位试用期老师因不满被开除,和boss在微博上隔空喊话,随着吃瓜群众的站队、内幕不断被爆,而我默默当了一天吃瓜群众,追踪事情进展、逐一查看其他吃瓜群众留言,甚至还想为精彩的评论点赞(我们boss从来都是独胆勇士,规定老师们负责安心教研工作,不许参与吃瓜活动)。可想,那一天任务完成情况,熬到第二天凌晨一点,才完成除备考计划之外的其他任务。

    大量的闲暇时间就这样被杀死,注意力就这样被无效信息收割,从而不得不付出代价去弥补,却没有任何产出。我该怎么办,以后如何避免跳坑。

    001更新认知系统

    注意力是唯一可随意调动且会有产出的资源,明确注意力真的比不能受随意支配的时间宝贵的多!知道什么比什么更重要,并且进行改变。

    002拒绝诱惑

    对热闹坚决奉行“事不关己,高高挂起”,利用“pendo”和“番茄todo”帮助自己梳理每日工作计划、提高单位工作时间效率,避免沉溺手机世界。微博精简关注的对象,降低被无效信息收割。

    003冥想

    前段时间老铁也在群里发起了冥想活动,可是由于时间不与自己的作息一致,所以没有参与。下载“now”APP,准备修行,坚持冥想,提高自己注意力。

    从此做一个不被无效信息收割的人,小伙伴们一起来呀?

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