2023.6.27

1.“你和任何人的关系，

其实并不取决于你对别人有多好，

而是取决于你的强弱，

手上筹码的多少。”

2.蔡澜先生说开心是可以学的。从前的某一种习气总在不断地告诉你，你的快乐应该取决于别人的构成。一个物件，一个口号。所以，自然有一个不成文的标准，像长在心里的刺，时时提醒自己是个受害者。

实际上，这种看法很快就会在生活的练习中消失。当你堆积的情绪太多，你试图了解它的成本时，少一个杯子和床垫其实没所谓，而少很多个一天却生死攸关。最后你可能就真的就学会了，用进取的心去代替得失心。这就是一种天梯般的飞跃。

3.吉奥乔·阿甘本：“我觉得，人若体会不到一次心跳，就拿不起一本所爱的书，同样，若不在一个造物或对象里与之一起重获新生，就没法真正认识它们。”

4.

5.大多数的超加工食品对我们身体的作用就像可乐一样，使你身体里的糖分骤升骤降，骤降的时候你可能会感到饥饿，就特别想吃带糖的东西，恶性循环。而我们人类的身体如果没有这些饮料和食物会自动将血糖维持在一个不高不低的区域。