今天一条朋友圈不仅刷爆了我的朋友圈也轰炸了我的微信群：许久未见的小学同学（以下用小杜称呼）结婚了。
“你们说，结婚照上那个是真的小杜吗！？我都不敢相信我自己了。”
“小杜这生活太好了吧，这都不知道肥了多少圈来着。”
“不仅是胖了，感觉还老了。像极了我家的大婶一样。”
......
群里热炸了锅，无不在议论着小杜结婚照上满屏的油腻。连平时都不怎么注重外在的我看了，着实也吓了一跳，不禁感慨岁月真的是把杀猪刀啊！
是发现的速度赶不上变胖的速度还是自己早已放任自由生长而无所谓了呢。
我不禁想起自己好久没去进行较高强度运动了，长期坐在电脑前办公的我都不知道什么时候肚子涨了一圈。什么易瘦的体质都是浮云。
可是这又是始作俑者呢？驱易避难是人的天性，而我们大都喜欢顺应天性之人。一边想要好身材一边又偷懒，会不会太贪心了。
相比满屏的油腻，一个大学同学的朋友圈是一股清流啊！
他却对抗着天性，对自己的身体丝毫不客气，不是一次100个深蹲，就是跟杠铃过不去，非得在可以享受的日子“折腾”自己。每次找他他不是在健身馆就是在去健身房的路上。
可最后人们无不羡慕他那迷人的身材，往人群一放，就是最年轻的小伙。
80几岁的钟南山仍能像个年轻人奔赴在疫情最前线，这无不得意于他平时对自己进行魔鬼般的健身运动。
自律无非是对抗衰老的一剂良药，虽然尝时很苦，但是“药效”很给力！没有坐享其成的美丽身材，只有渐行渐远的变形外表。
这到底是谁自己搞得自己现在的样子的呢？
茨威格在《断头皇后》说过：
“命运给予人的全部馈赠，早已在暗中标好了价格。”
吃不了健身的苦，你就无法像自律的人一样一直拥有好身材。
我不禁想到了假如30年后同班同学来一次聚会，那时候谁丑真的谁知道？想到这还不赶紧运动起来！
固定每周的运动量，让其形成规律并让自己喜欢上这种感觉，继而并坚持一辈子吧。开启每周每月每年的运动总结和惩戒模式，不要给自己借口，更不要三天打鱼，两天晒网！
运动我真的跟你过不去了！保持运动的习惯，内化到自己骨子里。
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