就来年过半百了….
以前会想要瘦…什么乱七八糟的减肥产品都吃过……那时候是无脑盲从……
想美丽健康必定从吃开始，比如如何加强代谢能力….
可能四十不惑….
开始注意吃的是什么…学会了筛选….别什么都往嘴里塞….
现在吃都会看看后面的标识，蛋白质含量、卡路里热量、糖分含量等等
刚刚买的骨胶原补充粉、加上豆浆，豆浆内含卵磷脂，钙，纳豆是很好的蛋白质来源…
希望看到这篇文章的小伙伴们都开始重视自己的健康！
人啊，别太把自己当回事儿，比如工作的时候，该低头低头，吃亏是福！
别把自己不当回事儿……比如吃东西的时候…
哈哈，一个自信美丽的大姐姐的倾情分享….
现在的自己不纠结减重，如何增强免疫力，改善脂肪代谢，保存肌肉和骨密才是人生下半場的健康重點！
一起加油！
文、摄/冬扬 二零一九年十月，幸福的小长假。 二日游乌溪江，在举村登观景台，蓝天、白云、青山、碧水，跃入眼帘，美如...
这个春夏流行什么你知道吗？
《清平调·其一》 作者：李白 朝代：唐 云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。 若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。
❶ 皮肤不只是身体的防水雨衣，它还是一个有着复杂神经系统的器官，监控外部的攻击，如冷、热、环境中的毒素，也监管着内...
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为你 千千万万遍 《追风筝的人》
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