大家称呼那个姑娘小晨，之所以叫她小晨是因为她每天都去得很早，然后把整个办公室的办公桌都擦一遍，垃圾清理干净，然后浇花，洗杯子，梳理日程，有时还看看最新一天的报纸，给大家讲最新的新闻，就像一只天天早起的知更鸟。所以，小晨是个好姑娘，大家都这么说。
我和小晨认识纯粹出于偶然，有一次我正要去阳台上倒垃圾，正巧遇见她在阳台，不过，不若往常的谈笑风生，她正一个人抱膝蹲在地上，肩膀微微地抽动，整个人似乎在努力地压抑自己的哭声，只能听到嗓子里断断续续地抽噎。
觉察到我的到来，她慌乱而迅速地起身，赶忙用手背抹了抹眼睛，嘴角牵强地咧了咧，似乎是想对我笑，可是满脸的泪痕，红肿的眼睛，笑起来真是比哭还难看。
我轻轻地跟她说，别勉强自己，你可以不用笑的。她嘴角勉强地扯了扯，终于慢慢地低下了头。
然后我和小晨就这么熟识了。平日里并不了解，而熟识以后才发现这个姑娘好的让我都有点生气。
别人拜托的事情，从来不知道怎么拒绝。明明很多好点子，偏偏只在心里琢磨，从来不说出来。心里的梦想千千万万，却操心这个担心那个迟迟不去实现。就连喜欢一个人，也只是默默地关注人家的动态，丝毫没有任何行动。
我总是告诉她，如果你想干什么那就现在去做，如果你想拒绝一个人，那也要立刻说，你犹犹豫豫的态度只会让大家觉得你优柔寡断，好欺负，难道你希望自己成为便利贴女孩么？
她摇摇头说，当然不想，可是拒绝别人就会让人心里很失望，我心里就会有愧疚感。虽然明明自己心里也很不舒服，很想拒绝掉，可每一次在要拒绝的时候就会退缩，最后还是说不出口。
那你帮完别人以后自己心里舒服吗？她说有时候也会不舒服，尤其是自己不想帮的人。感觉虽然帮忙了，可是心里还是气，好像是被逼着的一样。
不喜欢的就不要做，不愿意帮忙的就拒绝掉，努力与奋斗都是为了让自己活得更好。所以，哪有什么时间和精力去浪费在无关紧要的人和事呢？拒绝了你不愿意做的事情，一方面表明了你的态度，提醒对方自己也是有原则的。另一方面，不浪费自己宝贵的精神，而把它用在对自己来讲更有价值的人和事上。
不要觉得拒绝别人就失了身份，相反，别人会因为你的拒绝而尊重你，不会轻易使唤你，你的价值要比拒绝别人贵重地多得多，所以，为什么要把自己的时间生命贡献给无关紧要的人？你尊重和爱惜自己，别人才会尊重和爱惜你，如果，这个世界上，连你都不爱自己了，那还凭什么去要求别人爱你和尊重你呢？
其实，你应该比其他任何人都更好地爱自己。
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