1、控制好欲望的边界，别被各种炫富信息、各种情怀消费带着走。
当欲望的边界合理的时候，人可以乐于生活、享受生活；
当欲望的边界不断扩展的时候，人会被实现欲望所需要的的资源（金钱、权力、地位等）拉着，成为不断奔跑的奴隶。

2、把控社交，而不是被社交把控。
很多时候，为了塑造社交形象，人们付出了太多心力、参与了太多羁绊，有可能变成一种习惯性，甚至成瘾性的过度行为。这些资源如果用在对自己生活真正有意义的事项上，性价比会高很多。

3、有长线的积累，是生活之船的压舱石。
这个积累，不仅仅指积蓄上或者资产上的，也有个人能力和技能上的。人们可以尽量去从事能够积累自己竞争力的行业（经验敏感的，信用敏感的），或者在某些爱好上进行长期的投入，使之可以变成支撑生活的备案，这样，即使遇到黑天鹅，人们的生活也很难被击穿。

4、把生活看成长跑，做长线规划。
杜绝那种暴富以及暴赢的主角心态，在没有足够积累的情况下，或者可能被击穿的情况下，慎重对待重大的投资和换赛道抉择。直白点说，不要在输不起的时候下大注，至少应该留有翻身的机会。

5、减少被金融剥削。
在各种金融产品、贷款产品、托管产品上，要减少对金融的依赖，否则自己的长期收入中，很大一部分会不知不觉变成金融的利润。

6、对于婚姻采取审慎的态度。
寻找三观一致，决策稳定，且有长远生活意识，不沉迷于社交展现的人。

7、保护好心理健康。
多运动，少跟别人比较，有一两个能投入的长期爱好，戒除自我批判的习惯（而改为迭代和复盘）；远离玄学、哲学和一些非主流的修炼方式。

8、学会过滤信息。
减少外部的社会热点、宏大叙事、传奇事件、专家意见等一堆信息对自己心态的影响，防止被舆论和信息轰炸产生PUA效益，从而减少焦虑，减少短期的情绪波动。

9、在人际关系上保持好距离感。
减少主动的对他人的评价、关心、教导、指责；慎用自己的道德标准和价值观去要求他人；不要随意扩张自己的责任感，无论是对他人还是对组织、对社会、对国家。

10、锻炼韧性和定力。
在面对低潮和困难时，能熬；在面对机遇时，不要总是更换方向；在面对诱惑时，不要急于做决定。

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