日记

最近一段时间，每天清晨醒来，总会觉得心慌，能听到心跳的声音，很早，很困，却睡不着。

不知道是心理因素还是所谓的更年期。

很长时间以来，常常会莫名的有些郁闷，有时有原因，有时没有原因，或者心里空落落的，或者心里堵得慌。就像要发生什么事情一样，其实，却是什么事情也没有。

人是情绪化的，心态决定着状态，保持阳光心态，郁闷很少的日子似乎就在昨天，现在郁闷却越来越多，需要调整的心态并非好心态。

就像现在，躺在床上，写下这段文字，似乎感到了一点轻松，这也许就是倾吐的快乐。

刚做了会儿瑜伽，在吸气呼气中，沉淀自己，享受锻炼带来的轻松，尽量改变不好的状态。

看会儿书，在文字中沉浸，享受阅读带来的快乐。

追一部喜欢的电视剧，在主人公的喜怒哀乐中，寻找生活的真谛，找寻自己的快乐。

……

生活就是这样，一直这样，如何生活，取决于你的心态，保持乐观开朗的心态，面对生活，有力量，有趣味，有方向。

甩掉郁闷，躲开烦恼，保持好的心态，不去纠结改变不了的，不去懊恼已经发生的 坦然洒脱一些，适当糊涂一些。加油！