昨日回顾
我们生活的真实世界其实是我们认为的真实世界。
为了使我们的“假设”更加贴近现实，我们可以通过反思来对我们过去的“假设”进行修正，从而在将来活得更好。
反思的每日练习就是写反思日记，通过每天的修炼，不断积累，提升学习认知能力。
今日学习
提升学习能力的三个底层方法，反思，以教为学，刻意练习。
今天讲以教为学
以教为学（我们在2018.5.31里面提到过）
为什么要以教为学？
为了提高自己的认知深度，而且教别人的过程其实就是帮助自己学习的过程。
以教为学的价值
1、要教别人，就一定会督促自己发现知识阻塞，进一步打通知识，更加牢固。
2、强化自己的记忆。
3、教给别人后，别人提出疑问，质疑，新想法，会增加我们的认识。
你可能会想我真的可以教别人吗？特别是我还在学习的时候，其实只要你在一个坡上面你就可以教别人。
学习的目的就是为了应用，如果我们在学习的过程中就想到如何教别人应用，这就是一种前瞻思维，站在比自己高两级的角色立场上思考问题。
输入输出为一个循环。
应用中的问题
1、备课不能知道多少讲多少，要为讲清楚这个问题大量查阅资料，购买书籍。
2、备课中，一定要主动查询不同的观点和不支持自己结论的反面案例。
小结
1、我每日讲这些虽然是讲出来了，可是我的质量完全是靠看的一本书，这是不够的，而且远远没有研究透彻，我应该放慢速度，可是为了不让叫我自己偷懒，有一个东西必须坚持，写反思日记，其实我写精进的时候也可是使用反思里面的内容，比如案例化处理，与自己过去的经验相结合而产生心的经验。
2、今日地铁上，我突然发现一件事情，在我很小的时候通过看动画片，第一次知道了什么是“更年期”，然后我发现自那天以后，到处都是“更年期”的影子，所以当你认识一个知识的时候，你所看到的这个世界就会发现这个知识，即你看到的真实世界，是你认为的真实世界。
3、明日到周一放慢速度思考我的反思日记的写法，以及制定我自己的期望标准
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