焦点*好事*亲子第18天
1.早上起来运动十几分钟，心随着身体的运动，慢慢的静下来，运动第九天。
2.最近和我预约的培训课程在五一之前全部能够结束，而且时间间隔的也比较合理，以前总觉得备一个课程只讲一次，每次不同的主题，我觉得非常有难度，不愿意开始，开始拖延。最近我在不同主题的课程里，都引入了焦点的语言哲学，并围绕着这一点，结合这些主题，展开不仅便于我对焦点理念的深入理解与运用，同时，根据不同的主题，也不断的去学习如何把一个理论应用于不同的主题和不同的主题的内容相结合。
3.今天看到一个老师的焦点咨询案例，讲得非常经典，其中一点印象特别深刻，针对于来访者的非问题部分的强调，会有力的促进来访者看到自己的资源和自己的能力，感觉这一点打通了，我们的问句会更加连贯，明天我想尝试一下。这似乎是焦阳老师说的看到的部分。
4.小组有两位老师，因为最近很忙，中断了写焦点日记，我就在想，是什么能让原来那么积极的老师中断了？可能是家里有事儿，就主动问候了一下，并主动提供语音转成文字的方法，希望能够帮老师免除打字的烦恼，看看能不能提供一些帮助。结果真的帮到两个老师，两个老师也很快的给我回复，嗯，自己感觉到也很高兴。
5.微信上直接语音转文字的，这个方法是我家的乐乐发现的，然后告诉我了，乐乐上小学一年级，因为不会写字，发现了微信有这个功能之后，她就可以通过微信以文字的形式把信息发给我了，分享给其他两位老师的时候，我同时也感谢了一下乐乐对我的帮助。
6.星期天值班的时候，晚上看了一宿都挺好，看到动人处，动情处不禁一边看，一边抹眼泪，在看都挺好的，第二天，整个状态都非常不好，没有精神在思考，为什么周日晚上包宿看电视剧，我这个年纪已经不适合熬夜做一些事情，如果焦点里边的自证预言，我感觉这好像是对我周日日没有完成一个项目的自我惩罚，好像找到了一个模式，每个人做一些有害于身体的事情，实际上是可能对心理的一种自我惩罚。
7.今天和同事一起分享了一斤的酸角，可口的饺子，中午的一盘菜给我提供了全天需要的维生素，晚上还把综合维生素，还有叶黄素吃了，最近用眼有点过度，需要好好补一补。
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