《养生要集》里说：
“多思则神怠，多念则志散。”
如果心有千千结，多思多虑，必然耗心费神，种下病根。
而且还会让自己陷入负面情绪之中，茶饭不思，形容枯槁。
就像《红楼梦》中的林黛玉一般，一点风吹草动，都能身心俱疲。
小事想多了，烦心；大事想多了，累心；烂事想多了，劳心。
与其胡思乱想，伤害身体，折磨自己，不如想开看淡，一念放下，万般自在。
只要我们心安豁达，少一些思虑，就能气顺身健，活得一身轻松。
《围炉夜话》中说：
“养心须淡泊，凡足以累吾心者勿为也。”
人生不过匆匆百年，又何必顾虑太多，给内心添愁苦、加压力。
心累则百病生，心安则万邪息，胡思乱想多了，身体也跟着垮了。
唯有心思宁静，淡泊从容，修身养性，方能健康地轻松自在过一生。
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本文标题：［学习·少思，心安］
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