刻意的联想练习——读《思维导图》

文｜去撒哈拉吧

刻意的联想练习——读《思维导图》

思维导图重在思维不在图，通过练习发现自己的思维比较固化，发散得不够，所以需要多做练习，来完善自己。

1.联想练习——灯

最先出现的十个词：爱迪生，钨丝，太阳，光明，车，城市，蜡烛，火箭，家居，尊重

爱迪生发明电灯
灯泡使用的是钨丝
像太阳一样提供光明
车子照明
城市光污染，亮化工程
以前的蜡烛就是“灯”
火箭也是新发明
家居美观的一部分
尊重来源于：我们家选家居用品，尤其是灯，完全听我的意见，尊重我的个人喜好，因此联想到此。

2.灯与火箭的相似之处

都会发光发热

都是人发明的

都使用了某些固体材料

中文字都有“火”

需要燃烧产生能量

都通电

一下实在想不出来有什么联系，目前思想有些固化。在做这些游戏时，思维发散不够。假如能够和多个人同时玩这个游戏，可能会更开眼界。所谓“头脑风暴”，大家一起思考，会有多种可能。

明白思维的差异，有助于帮我们建立良好的沟通。

3.怎么才能让大脑更有效地发挥它的创造力？

放松！

让它放松，不要太紧张。

让我想到，为什么读书时，有些同学平时不怎么样，但是考试就能超常发挥；反之，有些同学，平时很认真，考试很认真，可是可能考的还不好。

可能跟他们的放松状态有关。

曾经在做瑜伽的时候出现过“心流”的状态。村上春树总是在跑步时构思小说，或者说他的点子都是跑步时来的；

有时候想找某个东西怎么也找不到也想不起来，但假如放松下来不注意，就能想到它放在哪里了；

有时话到嘴边了突然忘记了，可在事后不在意的某一瞬间就清楚地记起来了；

我写东西的点子很多次都是夜深人静时突然冒出来的；

听歌的时候会比较有创作的灵感…

在大脑处于一个比较放松的状态，而非紧张时，才能更好地激发其发挥出平时未能发挥出的作用。又尤其是当身体状态良好时。

所以，锻炼身体─早起─读书─思考─养成习惯。