养生营小记（2）

养生营小记（2）

养生营小记～2018.9.10

        夜里久久入眠，夜梦繁多。

        5:50起床，草药水漱口，口腔排毒。

        晨练

        第一次清肠。

        喝草药茶

        喝碱性水

        快乐运动

        ……

        休息时间，信步游走，登青龙山，俯瞰大地。

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