2020-03-22

接纳自己，接纳身边的人事物。

现在的人，每个人的身上总有一种酸柠檬心理，什么叫酸柠檬心理？就是对于事物，对于身边人总是挑剔，总是将自己不完美在别人那里进行放大，然后加重负担。负能量的认知，这让我们看不惯这也看不惯那。感觉一切都让人无法接受，如果你将这种酸柠檬换成甜柠檬味道，想着它的酸甜可口，想着他的清心爽神，岂不是让自己快乐的多。变酸柠檬心理最好的方法就是诚心认可自己，真诚接纳别人，对待身边的事物，保持平常心，将目光放在自己与他人的优点之上，对世界敞开怀抱，相信世界的阳光，便可以温暖你的胸怀。

并不是一步就能做到甜柠檬心理的，这需要一个不断修炼的过程，需要一个很长的时间。一点一点的进步。真正接纳了自己，才能对身边的人事物接纳进来，人生才会更轻松，更阳光。有一句话叫做讨厌某个人的不足，就是因为从中看到了自己的影子，这在心理学上被称为投射效应，因为我们对自己的某些方面总感觉无力接受，所以将这种不足的不接受投射到别人身上。我曾经用来憎恨讨厌度过一二十年的时间，对身边的人事物憎恨，讨厌，收获的是一个病残的身体。几乎发狂的大脑，厌世抑郁住进来灵魂。这种日子就像在地狱一般不堪回首。

后来，又用几年的时间学习成长，才将这种憎恨，讨厌慢慢扭转，只有真正做到接纳自己接纳旁人，接纳周围的人事物，人生才会幸福，才会快乐。继续学习，努力成长，让自己成为爱，成为光。接纳允许。