“昨晚你睡着没?”一上班,同事丽就问我。
“睡着啦!好香呢!一觉睡到今早五点闹钟响。怎么啦?”我问。
“昨晚地震你不知道?最大6级!许多人都出来了。”丽很吃惊地看着我。
“没有,我一点感觉都没有。你不说地震我都不知道。”我回答完,吐了吐舌头,心说睡得如此沉,别人把我丢大河里自己可能都不知道吧。
都说前三十年睡不够,后三十年睡不着,而我现在马上奔五,觉还如此好睡。
我们这年龄,许多人被更年期困绕,睡觉很困难,稍有一点动静便不能入睡。同事莲莲已与老公分居,就是因老公睡觉要打呼噜导致自己睡不着觉。
同事芹芹更奇葩,常常半夜睡不着,在床上翻来覆去的,怕影响老公休息,她干脆一两点钟起来看小说,看到疲倦了再上床睡。
同事娟娟说她的更年期更折磨人,晚上常常整夜整夜失眠。
我们都是同龄人,我还没她们这种现象,我想是不是自己爱锻炼的原因?每天晚上锻炼后都特疲乏,洗漱后倒床就睡着了。
锻炼身体有这好处,我一定要坚持。锻炼身体短期内看不出效果,长期下去大家身体的差距就拉开了。
朋友们,运动起来!让睡觉倍香!
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