还需自律一点

最近生活规律有些打乱 ，除了上班以外，回家就是做饭，吃饭，睡觉，并没有锻炼，连下楼溜圈儿都不做 了。

所以最近身体状况也不是太理想，主要的原因还是由于自己好吃懒做，太懒造成的。

所以说到了一定的年龄，懒是不对的，我们需要迈开腿呀 ，还是需要有一定的自律能力 ，不然受罪的只有自己 。

我现在开始我也要改变一下自己的生活规律，不要再熬夜，不要吃了那么多，也不要这么来，回家躺着就不想动，以后要早睡早起，勤锻炼，少吃东西，少熬夜 ，为了有个好身体，加油，努力吧 !