2024-01-20

昨天自己10点多就上床睡觉了，听了一些冥想音乐，确实可以很好的放松，然后为了让自己休息的好，并没有看手机写文章，而是把写文章的闹钟关掉了，就是为了自己早点睡，尹晔老师的课程让我很受启发，运动、饮食、睡眠对这三件事有了深刻的认识，人的衰老可以减缓的，随着自己不断朝着这个方向，自己身体一定会越来越好，因为昨天睡的早，早上8点就起来了，然后看了一小时书籍，同时又听了一些课程，让这个早上有了充分的时间学习，这样的日子也是自己期盼已久的事，今天终于达成了。

这两天也陆续看不同的学习平台的课程，而书籍准备这次回去带上我的穷爸爸富爸爸的书籍继续看，不管怎么看，看经典的书籍是不会错的。

然后再准备去看世界哲学史，重新读一下哲学的书籍。这是我接下来的学习安排。