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成功日记

成功日记

作者: shenqimeng | 来源:发表于2020-05-06 23:40 被阅读0次

1.今天利用上夜班时间,把教学质控资料整理一下,做到要事第一;

2.早上晨交班时,有点不流利,觉察后赶紧抽离,关注当下,排除杂念;

3.真爱自己排第一位,下夜班后找一个安静地方睡觉,以较好状态回家。

4.坚持阅读;

5.认真打卡;

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