今天是一个阳光灿烂的春日，家里的芍药花已经开了三朵，昨天还是小小的花苞，居然开出那么大那么多层的花瓣，喜人！
今天的晨跑♀️感觉到自己明显的变化，不仅身体轻盈，脑袋里也清净多了，可以有意识聆听身体的感受，越来越能体会到老师说的，把跑步和打坐结合起来，让身体自己的能量启动，这样跑步确实非常轻松，最后一段路甚至感觉身体是自动自发在向前跑。
早饭后，开始为一个5月初的分享做准备，一直忙到十二点多。看看外面阳光那么好，就抱着被子去篮球场晒被子，我太喜欢成都的太阳了，一次也不能错过哦。我还搬了一个小凳子，坐在我晾晒的被子旁边，背对着太阳看书，看的是南老的《南哗庄子》，是我熟悉的语境，很亲切！背上暖暖的，四周静悄悄的，感觉好美啊，都不想回家了！看到一点半了，才跑回家给自己煮碗面。吃了面，小睡一会儿，跑去公园见朋友，下午和朋友去公园喝茶，我带了新买的枸杞芽茶去，味道甘甜、清新。朋友好年轻，才28岁，有着这个年龄的幸福和苦恼。她妈妈跟我同岁，我们俩却总是会有轻松、又有益的聊天，有意思吧？
今天算是很轻松的一天了，晚上可以闻着阳光的味道入睡，不错，这就是幸福的生活吧，呵呵！
我的午饭，小面一碗
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