内在世界稳定了，无论遭遇什么，情绪都有足够的韧性，允许自己做个无力的人、悲伤的人、害怕失败的人，因为只有做到这样，才能不害怕，才有可能冷静下来，寻找解决的方法。认同自己，是把自己当成一个足够大的容器，妥善地安置自己的情绪、优点和缺点，无论别人怎么评价自己都无法让自恋和自卑情绪伤害自己。平静地观察自己和外界，当他人依赖你、讨好你、抱怨你、诋毁你的时候，跳出来看到更多的客观因素，坦然地就事论事。
内在世界稳定了，无论遭遇什么，情绪都有足够的韧性，允许自己做个无力的人、悲伤的人、害怕失败的人，因为只有做到这样，才能不害怕，才有可能冷静下来，寻找解决的方法。认同自己，是把自己当成一个足够大的容器，妥善地安置自己的情绪、优点和缺点，无论别人怎么评价自己都无法让自恋和自卑情绪伤害自己。平静地观察自己和外界，当他人依赖你、讨好你、抱怨你、诋毁你的时候，跳出来看到更多的客观因素，坦然地就事论事。
内在世界稳定了，无论遭遇什么，情绪都有足够的韧性，允许自己做个无力的人、悲伤的人、害怕失败的人，因为只有做到这样，...
约翰列侬说：“五岁的时候，妈妈告诉我，人生的关键在于快乐。上学后，人们问我长大以后要做什么，我写下快乐。他们告诉我...
当你搞不定自己，必然搞不定别人，情绪有一个开关，控制自如则可在不同场域游刃有余，多数人做不到。当外界突如其来一个指...
当你心情低落怀疑自己时，向下看看，当你飘飘得意时，向上看看。
我算是一个坚强乐观的人，19岁时出过车祸，下巴破了个大洞、牙齿掉了几颗，额头膝盖到处都是血。当时的我被撞晕了过去，...
当你心情郁闷时， 看看太阳吧， 有阳光一切明朗。 君不见 太阳出雾霾散？ 当你情绪低落时， 看看月亮吧， 总有阴晴...
翻看看（决策的智慧）这本书时做的笔记，记录了书中的这段话：在理清思路时，你可以尝试下面这种练习方法。当你犹...
当你疲惫时，记得你的努力； 当你迷茫时，记得你的目标； 当你失望时，记得你的珍贵； 别人可以忘记你，而你要记起自己...
今天看到一篇文章 ，观点是不要拿你得业余爱好，去挑战别人吃饭的本事。文章列举了很多专业运动员，我们从没想过的一面。...
当你拥有好的生活条件时，请记得自己曾经的饥寒交迫；当你拥有自由时，请记得自己以前的无奈，当你拥有成功时，请不要忘...
本文标题：当你搞不定自己情绪时，记得看看这段话
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