每个人都会经历顺境和逆境,不要为暂时的荣耀而沾沾自喜,也不要因为一时的挫折而悲观失望。无论身处顺境或逆境,都要昂首挺胸前进。若一路平坦,就从容而行;若荆棘丛生,就披荆斩棘。
定个小目标,并去完成它。可以是背100个单词,可以是跑3公里……人有了目标,生活才有方向。完成目标时的快乐与成就感,是无与伦比的。
送给自己一份礼物。不一定是很贵的东西,也许是一块甜点、一束鲜花、一件衣服……适时地奖励自己,告诉自己你值得世间一切美好。
做运动。可以是饭后散散步,也可以在家俯卧撑,当你拥有了更好的体魄,才能以更好的状态去面对压力。
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