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感赏36  共情接纳孩子的情绪

感赏36  共情接纳孩子的情绪

作者: Jennifer美玲 | 来源:发表于2019-11-20 10:14 被阅读0次

    未来人工智能时代,什么最宝贵?是人与人之间建立起来的情感联结,是我们人类特有的人性。

    这种联结很大部分都来自我们日常有来有往的对话。这情感联结让我们成为孩子生命中重要的人。孩子处理情绪的能力是有限的,因为他们大脑中负责理性那部分还没有发育成熟。当孩子有情绪了,即使是蛮不讲理,我们大人也要负起更多处理双方情绪的责任。

    这种处理在心理学上叫共情。共情就是“关怀一个人,必须能够了解他及他的世界,就好像我就是他,我必须能够好像用他的眼睛去看他的世界及他自己一样,而不能把他看成物品一样从外面去审核、观察,我们必须能与他人同在他的世界里,并进入他的世界,从内部去体认他的生活方式,及他的目标与方向。”

    就是识别出他人的情绪,再换回思考理解对方情绪,同时也明白对方和我们之间的界限,做出温暖而理性的反应。这一步就像打网球时,等待球落到地面弹一下再打回去。也就是当孩子发来带有生气、委屈等情绪的红球时,我们让红球在地上弹一下,变成绿色了再接。

    这样,孩子就能感到自己的情绪被大人理解和接纳,会平息一点。如果不接纳他的情绪,指责他命令他,他会更对抗,或者敢怒不敢言把情绪压抑下去。

    双方情绪都处理好了,就可以开始解决问题了。孩子说他的想法,我们说我们的想法,商量是马上写作业还是再玩5分钟再写。如果商量过程中有情绪,仍然是表达:我为什么有这样的情绪,需要如何做才能消除这样的情绪。

    这种共情式对话,不仅仅是追求和孩子的沟通更顺畅,也是在教孩子高情商地解决问题,是很重要的社交技能。重要的不是谁输谁赢,而是借这个机会培养孩子的共情力。孩子平时在学校,将来在职场,处理人际关系都是需要这个能力的。

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