今天上了两节数学，一节语文，一节英语。 这么多的课程上下来，无论是老师还是孩子都有些许疲惫。下午的时候，感觉外边的天气比较好，就和孩子们在外边儿打了一会儿排球，大家都属于最底层的排球选手，能捡球，能发球，学校没有排球网，只是大家围成一圈儿，打什么不重要，重要是在这么好的天气下，运动运动。
玩了一会，有同学跑回教室，不知道是因为太热回去，脱了一件衣服，还是因为口渴回去喝水。总之回来之后，我们结束了排球。我们就定了任务量，每个人跳绳200个，左手拍球200个，右手拍球200个。原以为是一个小小的运动要求，因为作为一个六年级的学生，跳绳要求至少一分钟要120个。而排球单手拍球，以前曾经试验过不超过两分钟，就能拍200个球。
首先，跳绳。我和另外一名同学开始跳，真的是，好长时间不运动了。100个绳都坚持不下来，中途坏了好几次，甚至后来感觉一双鞋都非常的沉重，就把鞋脱了下来，光着脚跳，因为学校的操场是属于那种塑胶的，但是跳的时候我会自己感觉，地上有不平的地方，所以还要来回的移动，就这样跳了好几次才完成了200个跳绳。而和我一起跳的那个学生，因为她的个子比较高大，也就导致她非常吃力，所以当我跳完200个，她还没有跳完。还是在经过歇息很久之后继续跳完的。而拍球呢？还算是一气呵成，我们两个人的速度差不多。真没有想到，原本是所有学生当中感觉运动能力最强的，结果跳绳都不如一个老太太。所以说运动一定要坚持其实和以前相比，大家的跳绳水平也有所提高。以后每天把跳绳和排球作为我们日常生活中必须的一项。陆续的再把其他的体育项目加到我们的教学生活当中。后来我一次跳了103个，也算是今天最大的收获了。所以有些有些事情要不断的去坚持，去尝试。当我们回到班级的时候，每个人都气喘吁吁，看来真的需要加强锻炼的。
身体是革命的本钱。只有身体好，才能够有更大的精力投入到学习当中。在他们锻炼的同时，老师也应该坚持锻炼。身心愉悦，更好的投入到工作当中。
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