每个人都有自己的频率，同一个人每时每刻的频率也会不同，生活中经常会遇到几个人，当他处于焦虑，烦躁的频率时，他会联通我们内在的焦虑频道，形成共振（争吵）。如果我们自己内在宁静温和的频率足够强，不但不会和他共振，还可以用这种温和的频率去和他内在温和频道共振，这算是利人利己。如果我们自己内在温和频率不够强大，就离他远一点，这至少是对自己有好处。生活中的一切修行都是不断去强大自己内在“善”的“好”的频率。
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