倒时差

下午想着带孩子午休一会，然而一觉睡下去就到了晚上8点钟，起来去天台收了衣服，依然觉得疲惫不堪，睡意正浓。

回顾过去六天，在每天晚上10点才落日的敦煌，我们几乎都是12点入睡，五六点醒来。再加上四处旅游和费脑写新闻稿，属实有些累。

人体真是个神奇的复杂体。仅靠意志力，就可以持续让人精神抖擞。一旦绷着的那根弦松了下来，身体就立刻处于睡眠还债模式，随时可以入睡。

这20天来，去了青岛和敦煌，切身体验到了精力和体力的重要性。多健身、少内耗，余生很短，照顾好自己。