爱自己|不代表我不好

取这个标题，其实挺突然的。

今上仍然是六点多起床，然后刷题，努力带来了非常多的踏实感。

今天画画，和以前不一样。

这次尤其注重，S功能的运用。比如会非常细心的注重细节，做肌理里的填充工作。中午午睡后，继续学习计算机。

在这个过程中，没有一点内耗。

真的很开心，极其开心。也反反复复告诉自己，这不代表我不好。

我很好，我没有什么不好的。无论发生什么事情。

我都会积极爱自己乐观的心态去对待。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

也爱自己的分析能力，以及超强的计划能力。

能力啊，其实是一个伪命题，加大时间的投入，一般都会有能力，不要相信天赋这一说。天赋是存在，但是没有必要拼到天赋这个程度。

今天最大的收获认知，

是关于如何对抗焦虑的话题。

“不是因为能力不足而焦虑，而是因为焦虑，所以能力不足”

当焦虑的时候，心就乱了。自己宝贵的注意力在焦虑这个点上。

怎么把注意力放在自我提升？放在事情上呢？对吧。

所以不是因为能力不足才焦虑，而是因为焦虑，所以才能力不足是焦虑，困住了自己，所以能力不足。

注重实际，给我的人生加持。加油叭宝。

第二个重要的认知，关于底层的人是如何爬上来的？

第一类人，这类人是怨天尤人的人。

永远在抱怨环境，抱怨别人。

第二类人是知道靠自己的人

这类人知道了。

靠自己，而有目标。

但是，知道的道理永远过不好一生，因为只说不做假把戏。

这第三类人是开始行动了的人。

这类人有非常强悍的目标，也有超强的行动力

而真正的高手，是第四类人

第四类人，在达成目标的过程中，发现自己失败了而没有放弃自己。

因为这类人知道他自己做的事情是对的，方向也是对的。

而成功只是一个很随机的事情，也是一个概率很小的事情，所以把握当下就好了。

路是一步一步走的，再难的题也是一个字，一个字写的。

画画也是一笔一笔画出来的。所以这类人会享受当下，沉浸在当下里，做好每一件事，持续向前。

其实曾经的我，更多的是达成目标的这类人，以及光说不做的人。

当我没有达到目标的时候，也真是不知道如何处理这种情绪。

甚至会被情绪拖着走，被错误的认知强行拽走。可怕的程度还不如不要努力了，这种努力伤身伤神。

但是自从知道了如何爱自己有意识的沉浸在当下里，至于感受实感，而不是时时刻刻记住目标。

说实话，目标只是一个引子，

它的作用是给一个方向以及把握住自己的大方向。

而行动、努力，这个过程才是最重要的。

不要被目标框死了，这种被目标框死了的感觉和焦虑，把自己框死的感觉是一样的。

时时刻刻想着目标有用吗？答案是没有用，因为目标是用来实现的，是用来做的，当时时刻刻去想这个问题，是根本不会实现目标。

真正宝贵的注意力应该是放在事上，放在自己要做事上。