觉察，破解身份认同的秘诀

现在，我们来到了同心圆的最外面一圈了：身份认同。这最后一圈，其实就是前面三圈所累积出来的。

青少年时期，我们关注发型、衣着、结交的朋友等等，是否跟得上潮流，这就是大部分人自我身份认同的开始，现在的孩子，还要加上手机等智能产品，是否上了名校，等等；出了校门之后，我们的身份认同就变成了若干子：位子（工作）、车子、房子、妻子（丈夫）、孩子、票子......

老人又在同心圆的最外圈加上了许多圈圈，写上各种我们赖以为身份认同的东西——发型、服饰、工作、家庭、财产......

圆圈越往外，离中心越远，所以，也就是我们离真我越来越远了。此时，远离真我、茫然若失的我们就会拼命地向外抓取些什么，来汲取我们的自我感，小我就这样产生了。

我们的小我不停地向外抓取，以加强自己的真实性，好继续存活下去。可越向外抓取，我们就离中心即“真我”越远了，所以，这世上人人都在追求幸福快乐，但是真正幸福快乐的人却很少。

更糟糕的是，小我不但向外抓取，它也进而和我们的思想、情绪以及身体认同，让我们相信自己的所思所想——有人觉得自己“受害者”，有人觉得自己是个“弃儿”，甚至有人认同于癌症患者的角色，似乎有了这样的身份，别人才知道他们是谁。

一位高科技产业赫赫有名的人物，曾经一度陷入了身份认同的泥淖。彼时，他如此认同于工作、家庭、成就等，认为自己“拥有”它们，可没想到老天爷在一夕之间，将这些都席卷一空——夫人过世，自己的健康也出现了问题。在这一连串的打击之下，他开始怀疑人生，怀疑自己的价值，觉得自己是一个被打败、一无是处的武士。

后来，他的事业有了转机，健康逐渐好转，也重新找到了一个理想的人生伴侣。他是怎么做到的呢？

同样地，这得益于他遇到了老人，老人帮助他“看见”，他的事业、家庭、成就，都不是真正的他，而是他的小我。明白了这一点之后，他开始用不同的心态去应对人生，从更高、更远的角度来衡量自己究竟想要什么。从而找到了真我。

听了这位大佬的亲身经历，若菱更明白了老人的话：

觉察，是破解身份认同的秘诀。

要你放下身份认同是很难的，“看见”是第一步——先要看到你自己认同于某样东西，也许你没办法立刻放下。但是如果你能彻底了解到你认同的那些东西，其实不是你，也不是属于你的，你就有可能从这个外境追逐的噩梦中醒来。

这个过程很难，也很漫长，愿我们都能有充分的决心和毅力，摆脱小我，寻得真我。