2020-05-21日更第13天

昨天失眠，是焦虑所致，我被中年危机琢磨

这是恶性循环，失眠，晚睡着，自然不会早起，捍卫不了早晨时光

据说克服焦虑的最好方法，当负面情绪袭来，我就专注地做一件正确的事，重复做下来。

面对信息爆炸的世界，我们信息负载过去，我们完全被信息撑破了肚皮，我们生怕错过一个亿。

摆在面前的还是生计问题，多少不眠之夜解决不了问题，自己要保持定力，做好当下的每一件事，为自己做减法。