口疮

上周四五感冒之后，又上火了，嘴疼了两天，才发现嘴角起口疮了。人啊，不论哪里难受，都会浑身难受。小小的一个口疮，常常会影响到人的整个精神状态。

起口疮，是因为身体了缺了一些微量元素，如锌、维生素B2。早在三四年前，我就总结出了治口疮的药方，那就是吃甘草锌胶囊和维生素B2。甘草锌胶囊是孩子吃的药，目前市场上好像还没有大人专门吃的锌。小朋友有葡糖酸锌口服液，大人喝这个的话太奢侈了，还是胶囊比较划算。

我这个人总是爱上火，其实自己是知道原因的，一是性子急，干啥事总是爱着急上火；二是饮食习惯不好，爱吃辣的、干的、油炸的，管不住嘴，这也是自己始终减不了肥的重要原因。说实话，嘴是很难管得住的，毕竟美食是那么地诱人，有时候觉得人要是连好吃的都不能吃了，活着还有什么意义。人生在世，吃喝二字，某种程度上还是有一定道理的。

近年来，各种疾病越来越年轻化，没有人不害怕。每当听到周围有人得了重病，一下就觉得什么名啊利啊都是浮云，只有身体才是自己的，身体才是革命的本钱。想要身体好，还必须心情好，好多病都是气出来的。所以，保持心情愉快很重要，不与烂人纠缠，浪费时间。不给自己过大的压力，保证睡眠时间，晚上不熬夜，中午尽量午睡，身体休息好了，心情也会好，身心健康是会相互影响的。