--- 更科学的方式达成目标训练
《刻意练习》一书里面提过世界上没有存在所谓的天才，只要有正确的方法，任何人都能达到自己想要的目标。而这个我苦苦寻觅了很久的方法就在十倍速目标达成营里面。
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很多时候，我总喜欢给自己定一堆计划，提升技能，各种考试，健身，成为XX达人，报班、演讲、上辅导班....后来发现第一年实现不了。那第二年继续....
也许大家对一个段子比较熟悉：你完成19年要完成的18的目标要补上17的要收尾16年目标的坑吗？
那到底是什么方法呢?
专注于目标，梳理自己的必要性目标和可能性目标；以目标为导向去做选择，更好的实现自己的目标。而实现目标，重要的是实现自我的认知，提升自己的思维。
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复盘大纲
1、三大基石
1） 时间管理
2）精力管理
3）混乱目标管理
2、核心动力：
清晰的核心价值观的标准：
1）自己能够说清楚，
2）做决定的时候能够想起来。
3）平时我们在遵守的。
3、借力之术
向牛人学习，然后建立自己的专业体系。
1）提一个真实的问题，
2）提一些有价值的问题，
3）提些能够解决的问题。
4、更优赛道
进入赛道的考验，判断和专注。
5、挖掘自己的优势
成就事件的回顾需要遵循一个公式：
1）发生了什么事儿；
2）这个过程当中我们做了什么；
3）收到了什么样的结果。
6、复盘大法
度量式复盘方式:
1）向自己提问，给自己打分 =>
2）哪里做的好，哪里做的不好 =>
3）做的不好的地方要提高一分怎么做 =>
4）再提高一分怎么做 =>
5）再提问，再加分，加到满意为止。
7、目标规划：里程碑
近期目标设置的关键
1）有阶段性的目标。
2）有需要提升的能力。
3）有风险评估
4）有马上可以执行的步骤。
8、目标规划：OKR
1）o k r 的象限构成四个象限以及四个象限的使用方法。
2）一定要梳理前缀的资源。就是现有的资源，知识，人脉关系等等。
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设置截止时间。
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一定要结合着复盘去使用好了。
9、障碍清单
1）事儿什么事儿。
2）我要做到什么样的程度。
3）截止时间，我们之前强调过这个事情，截止时间一定要注意。
10、隐形陷阱：潜意识的隐含假设
1）把当前的处境分析一下。
2）对比一下理想的状态。
3）探寻一下内心的状态。
附录：作业（作业比较优秀，记录备忘）
1、三大基石
打卡作业
1、在你的想象中现在最好的样子应该是什么样子？（工作、生活、收入、住房、车、朋友、同事等等方面着手）
作业说明
这个是从过往看今天，三五年前理想的今天应该是什么样子？
工作应该是取得什么样的职位
收入应该是月薪多少呢？
房子是多大的平数呢？
剩下的具体都应该是什么样子呢？存款多少？
2、一年后你希望自己是什么样子？（工作、生活、收入、住房、车、朋友、同事等等方面着手）
3、想象一下，二十年后你会是什么样子？（工作、生活、收入、住房、车、朋友、同事等等方面着手）
4、写下自己脑海中的一百个目标（大大小的目标均可，比如：买块手表、买套茶具），采取自由书写的方式，超出不限，并标注上价格，然后依照可能性目标与必要性目标进行分类，再在此基础之上按照重要程度进行排序。
5、你最近有没有想报什么课程？或者是想学习什么？这是你的可能性目标还是必要性目标？
2、核心动力
第 1步：你生命中印象深刻或重要的事情有哪些？
第 2步：在纸上写为什么这些事情对我来说是印象深刻、重要的？” 写下你脑中闪过的所有念头、不做任何的判断，只做记录。
第 3步，选八个你写下的核心价值观。然后删除掉其中的三个（注意：不是选择五个，是删除掉三个）看看如果你的生活中没有这个会怎么样？然后在删除掉一个，留下四个，看看如果你的生活中没有这个会怎么样？
第 4步，再删除掉一个，留下你最重要的三个核心价值观，这就是你的核心价值观。然后思考每一个核心价值观对你意味着什么。你曾经是怎么做的？你接下来要怎样做，才能更好的践行这个核心价值观？用清晰的实例来表达。
第 5步，把你写下的五个必要性目标用价值链条的方法来进行推倒，看一下是不是符合自己的核心价值观，如果不符合，你需要怎么调整目标？
价值观词汇：
舒适的生活：一种充足丰富的生活
平等：机会均等，人们像兄妹一样友好
振奋的生活：一种新鲜、有趣、有活力的生活
家庭安全：家人的身体、精神安全
自由：独立与自由的做选择
健康：身体和心理健康
内心和谐：没有内在冲突、宁静祥和
成熟的爱：精神和身体的亲密无间
国家安全：国土与家园不被攻击
快乐：一种享受和闲暇的生活
救赎与超脱：灵魂被救赎、解脱
自尊：自我尊重
成就感：持续的有成就感
社会认同：社会的认可与尊敬
真实的友谊：紧密的伙伴关系
智慧：对生命的成熟洞见
世界和平：没有战争和争斗的世界
美丽的世界：自然和艺术的美丽
3、借力之术
1、以往你对知识的处理方式是什么？是觉得自己不会就去学呢还是去找人合作呢？请举出实际例子来说明下
2、从牛人的做事方式你学到了什么？接下来你将如何去运用？请从自己的实际目标出发，将五个必要性目标重新梳理下达成路径，你该如何借力帮助自己高效的完成目标。
3、你学的很多东西真的是你当下就能够用上的吗？对形成你的专业体系有帮助吗？哪些可以舍去？
4、更优赛道
1、你现在处在什么行业？你行业的好赛道在什么地方？你离着有多远？重新修正后你觉得哪些赛道不属于你的，需要从你的选择里去除掉的？
2、 你现在处在的岗位是什么？现在所处的赛道能不能顺利的帮助你完成你的五个必要性目标？
3、你现在所在的赛道高价值区在哪，必须要具备哪些技能才能帮助你进入高价值区？你将在的高价值区中如何持续的积累自己的优势并帮助自己完成五个必要性目标？
4、如果现有的赛道不能够帮你实现自己的五个必要性目标，你需要怎么调整赛道？
5、挖掘自己的优势
1、用成就事件公式写一个过往成就事件（什么事、过程中做了什么、什么结果）
2、从成就事件中分析一下自己的能力，遵循公式（动用什么资源、体现了什么能力、过程中心态是什么、初心是什么）
3、 这样的能力对于你实现五个必要性目标有什么帮助？
6、复盘大法
写一篇复盘文章，找一件自己曾经做过的做成功或者是失败的事情，按照度量式复盘的方式进行一次复盘。
7、目标规划：里程碑
1、从五个必要目标中选出一个近期目标，按照里程碑事件重新设立规划。（三个月、六个月分别达到什么程度）
2、写出来这里面可能会有什么风险
8、目标规划：OKR
1、用okr将上节课程里面三个月要完成的目标进行重新规划，按照四象限的方式。
2、目标实施前技能、知识、资源盘点梳理清楚。
9、障碍清单
1、用障碍清单的方式书写五个必要性目标里最能先实现的目标。
2、写出来具体的执行步骤，用“如果…就”的方式。
10、隐形陷阱
用潜意识隐含假设的方式分析一下自己想要达成的必要目标中的一个，矫正一下实施过程中会遇到的自我设限，做到未雨绸缪
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