自愈力

必须要承认的是，我有一颗玻璃心。

这种严重不符合自身形象的判断，再次让自己对选择产生了疑虑，敏感也许是天生的，也可能是通过比较造成的，强烈的自卑感袭来，退缩至一个人的世界。

万幸的是，改变已经生成了自愈力。回想最近发生的事情，情绪过后，能够客观看待事实的真相，成长的过程，就是能够接受自己的平凡，也学会了用写作，跟自己的情感待在一起。

督导回来，发现与一个人的距离足够近时，会把直接表达自己的看法当做攻击他人，总是通过各种语言的暗示去提醒，害怕一旦直接的表达态度，会影响到彼此的关系。当一再的暗示提醒不能奏效，必须直言不讳时，情绪就会浮现端倪，这样的表达会转而变成攻击，攻击的效果分两种情况，成功后洋洋得意，被反击了就会退缩，慢慢养成了不轻易表达的习惯。

看到学霸小伙伴开始了创业，心里也有点痒痒，也会对自己的能力有所怀疑，能够时时刻刻的提醒自己，不要妄自菲薄，也不必灰心丧气，客观事实是每个人都有自己的短板，也都有不同的能力，可能成为不同类型的咨询师，适合不同类型来访者，重要的是根据自己的特质，形成属于自己的风格，知道自己的短板，不因为一城一地得失而苛责自己。

人际关系层面，还是要积极参与，在关系中努力觉察，缩短退缩的时间，表达观点尽量就事论事，不因为受挫丧失自己的勇气。

每天这一个小时的写作，让自己真实的情感流动，成长对于一个人，还是要回归理性，情绪中的判断对自己的影响，会在客观事实面前无所遁形，学会情绪过后看清到底发生了什么，我想，就是自身最大的自愈力。