day61

『0820-2018早安』0704张喆

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【昨日晚睡】2:00

【今日晚起】6:40

【100天小目標】

1、早起100天；

2、持续阅读、运动。

【昨日青蛙检视】

1、早睡

2、运动

3、高效✔️

【昨日收获体会】

早睡早起，保证身体条件是保持高效的基础

【今日青蛙】

1、早睡

2、运动

3、专注

【一句話能量】每一天进步1%

day61